auzefFarkındalık Temelli Stres YönetimiRekreasyon

Farkındalık Temelli Stres Yönetimi Final Deneme Sınavı -3

Farkındalık Temelli Stres Yönetimi Final Deneme Sınavı -3

Auzef Rekreasyon Sınav Soruları

#1. “Vücudun herhangi bir değişiklik talebine spesifik olmayan, zihinsel veya somatik tepkisi” ifadesi aşağıdakilerden hangisini tanımlamak için kullanılmıştır?

Cevap : C) Stres

#2. Aşağıdakilerden hangisi Genel Adaptasyon Sendromu’nun unsurlarından değildir?

Cevap : E) İnkar evresi

#3. Ağaşıdakilerden ifadelerden hangisi yanlıştır?

Cevap : E) Farkındalık temelli beslenme kilo vermeyi destekler

#4. Yoga ile ilgili aşağıdakilerden hangisi yanlıştır?

Cevap : E) Fiziksel hareketten ibarettir

#5. Aşağıdakilerden hangisi aşırı kontrolcü ebeveyn karakteristiklerindendir?

Cevap : A) Zalim


#6. Gerilmiş bir kas ile gevşemiş bir kasın hislerini ayırt etmeyi öğrenmeyi sağlayan teknik aşağıdakilerden hangisidir?

Cevap : E) PMR

#7. Aşağıdakilerden hangisi stresle duygusal başa çıkma yöntemlerinden değildir?

Cevap : C) Problem çözme

#8. Aşağıdaki ifadelerden hangisi doğrudur?

Cevap : E) İletişim söylenmeyenleri de duymak demektir

#9. Uyku ile ilgili aşağıdaki ifadelerden hangisi yanlıştır?

Cevap : D) Yatmadan önce güzel hayaller kurmak uyku kalitesini artırır

#10. Aşağıdakilerden hangisi doğal iletişim sisteminin unsurlarındandır?

Cevap : A) Nazik kalp


#11. Aşağıdakilerden hangisi Stres Yönetimi Yaşam Modeli’nde yer almamaktadır?

Cevap : E) İş değişikliği

#12. Aşağıdakilerden hangisi şiddetsiz iletişimin bileşenlerinden değildir?

Cevap : C) Yargı

#13. Tolerans Penceresi ile ilgili şağıdakilerden hangisi yanlıştır?

Cevap : D) Dar olması daha güvenlidir

#14. Sempatik sinir sistemine yönelik aşağıdaki ifadelerden hangisi doğru değildir?

Cevap : D) Sindirimi hızlandırır

#15. Aşağıdakilerden hangisi stresin duygusal belirtilerindendir?

Cevap : C) Korku


#16. Isı terapisi için aşağıdaki ifadelerden hangisi doğru değildir?

Cevap : A) Yeni hücre oluşumunu destekler

#17. Nörosepsiyonla ilgili aşağıdaki bilgilerden hangisi doğru değildir?

Cevap : A) Tehlikeli durumları algılamamızı sağlar

#18. Aşağıdakilerden hangisi nöroplastisitenin sağladığı avantajlardan değildir?

Cevap : E) Fasyanın esnekliği

#19. Aşağıdakilerden hangisi şiddetsiz iletişime uygun bir cümledir.

Cevap : D) Yardımına ihtiyacım var. Benimle bu projeyi yürütmek ister misin?

#20. Aşağıdakilerden hangisi kraniyal sinirlerin kapsamındadır?

Cevap : E) Yüz kasları


TESTi BiTiR, PUANINI GÖR

SONUÇ

-

Farkındalık Temelli Stres Yönetimi Final Deneme Sınavı -3

Auzef Rekreasyon Sınav Soruları

Farkındalık Temelli Stres Yönetimi Final Deneme Sınavı -3

Auzef Rekreasyon Sınav Soruları

Share your score!
Tweet your score!
Share to other

HD Quiz powered by harmonic design

Farkındalık Temelli Stres Yönetimi Final Deneme Sınavı -3

Farkındalık Temelli Stres Yönetimi Final Deneme Sınavı -3

Farkındalık Temelli Stres Yönetimi

Ünite -3

Özdüzenlemenin Sinirbilimi

1. 1960’larda nörobilim dünyasını sarsan keşif aşağıdakilerden hangsidir?

A) Limbik sistemin fonksiyonu
B) Stresin görme kaybına neden olması
C) Yetişkin beyininde yeni nöronların oluşması
D) Polivagal teori
E) Parasempatik sinir sistemi

Cevap : C) Yetişkin beyininde yeni nöronların oluşması

2. Aşağıdakilerden hangisi nöroplastisitenin sağladığı avantajlardan değildir?

A) Yeni alışkanlıklar kazanmak
B) Unutmak
C) Yaşamboyu öğrenme
D) Hafıza
E) Fasyanın esnekliği

Cevap : E) Fasyanın esnekliği

3. Miyelinle ilgili aşağıdaki bilgilerden hangisi doğru değildir?

A) Bir zar yapısıdır
B) Tüm canlılarda bulunmaktadır
C) İletim hızını artırmaktadır
D) Vagal yollarla ilişkilidir
E) Sinir sistemine dahildir

Cevap : B) Tüm canlılarda bulunmaktadır

4. Nörosepsiyonla ilgili aşağıdaki bilgilerden hangisi doğru değildir?

A) Tehlikeli durumları algılamamızı sağlar
B) Bozulmaz bir yapısı vardır
C) Tüm canlılarda ortaktır
D) Omurganın hareketinden sorumludur
E) Düşünsel bir süreçtir

Cevap : A) Tehlikeli durumları algılamamızı sağlar

5. Aşağıdaki kavramlardan hangisi Polivagal teori ile ilgili değildir?

A) Güvenlik nörosepsiyonu
B) Sosyal etkileşim
C) Hayati tehdit
D) Dorsal vagal kopleks
E) Tükenmişlik

Cevap : E) Tükenmişlik

6. Sempatik sinir sistemine yönelik aşağıdaki ifadelerden hangisi doğru değildir?

A) Mobiliteden sorumludur
B) Tehlikeden kaçmamızı sağlar
C) Kalp ritmini hızlandırır
D) Sindirimi hızlandırır
E) Kronik stresten etkilenir

Cevap : D) Sindirimi hızlandırır

7. Dorsal vagal kompleksle ilgili aşağıdaki ifadelerden hangisi doğrudur?

A) En ilkel sinir sistemidir
B) Miyelinli vagusla temsil edilir
C) Kalp ritmini hızlandırır
D) Sosyal etkileşimden sorumludur
E) Mimiklere yön verir

Cevap : A) En ilkel sinir sistemidir

8. Aşağıdakilerden hangisi kraniyal sinirlerin kapsamındadır?

A) Mide
B) Bacak kasları
C) Pelvis
D) Görme duyusu
E) Yüz kasları

Cevap : E) Yüz kasları

9. Aşağıdakilerden hangisi hiperuyarılma tepkisidir?

A) Ventral vagal aktivasyon
B) Dorsal vagal aktivasyon
C) Düşük nabız
D) Hızlı solunum
E) Çöküş

Cevap : D) Hızlı solunum

10. Tolerans Penceresi ile ilgili şağıdakilerden hangisi yanlıştır?

A) Üç aşaması vardır
B) Genişleyebilir
C) Kronik stresten etkilenir
D) Dar olması daha güvenlidir
E) Duygudurum değişimi ile ilgilidir

Cevap : D) Dar olması daha güvenlidir

Rekreasyon Vize Soruları

Auzef Rekreasyon Lisans Auzef Rekreasyon Lisans Programı Telegram Grubu

Farkındalık Temelli Stres Yönetimi Ünite -3

Editor

Editör

error: Kopyalamaya Karşı Korumalıdır!