Auzef Farkındalık Temelli Stres Yönetimi Final Deneme Sınavı -5
Rekreasyon Final Soruları
#1. Merkezi sisteminden gelen dürtülerin tepkiye dönüşmesini sağlayan yapı aşağıdakilerden hangisidir?
Cevap : A) Efektör
İlgili
#2. Bir yemeği kokladığınızda, aklınıza annenizin yemeklerinin gelmesiyle neşelenmenizi sağlayan beyin yapısı aşağıdakilerden hangisidir?
Cevap : E) Amigdala
İlgili
#3. İnterosepsiyon için aşağıdaki ifadelerden hangisi doğru değildir?
Cevap : C) Kas ağrılarına sebep olur.
İlgili
#4. Fasya dokusu ile ilgili aşağıdaki ifadelerden hangisi yanlıştır?
Cevap : D) Esnekliğini asla kaybetmez
İlgili
#5. Aşağıdakilerden hangisi ventral parasempatik sistemin işlevlerindendir?
Cevap : D) Vokal tonlama
İlgili
Bunu beğen:
Beğen Yükleniyor...
İlgili
#6. 1960’larda nörobilim dünyasını sarsan keşif aşağıdakilerden hangsidir?
Cevap : C) Yetişkin beyininde yeni nöronların oluşması
İlgili
#7. Miyelinle ilgili aşağıdaki bilgilerden hangisi doğru değildir?
Cevap : B) Tüm canlılarda bulunmaktadır
İlgili
#8. Aşağıdaki kavramlardan hangisi Polivagal teori ile ilgili değildir?
Cevap : E) Tükenmişlik
İlgili
#9. Dorsal vagal kompleksle ilgili aşağıdaki ifadelerden hangisi doğrudur?
Cevap : A) En ilkel sinir sistemidir
İlgili
#10. Aşağıdakilerden hangisi hiperuyarılma tepkisidir?
Cevap : D) Hızlı solunum
İlgili
Bunu beğen:
Beğen Yükleniyor...
İlgili
SONUÇ
-
Farkındalık Temelli Stres Yönetimi Final Deneme Sınavı -6
Auzef Rekreasyon Sınav Soruları
Bunu beğen:
Beğen Yükleniyor...
İlgili
Farkındalık Temelli Stres Yönetimi Final Deneme Sınavı -6
Auzef Rekreasyon Sınav Soruları
Bunu beğen:
Beğen Yükleniyor...
İlgili
HD Quiz powered by harmonic design
Auzef Farkındalık Temelli Stres Yönetimi Final Deneme Sınavı -6
Farkındalık Temelli Stres Yönetimi
Ünite -6
Zihinle Stres Yönetimi
1. Meditasyonla ilgili aşağıdaki ifadelerden hangisi yanlıştır?
A) İçimizde ve çevremizde olanları fark etmemizi sağlar
B) Uyanık dikkat gerektirir
C) Dini bir temeli yoktur
D) Meditasyon sırasında hiçbir şey düşünmemek gerekir
E) Yaratıcılığı geliştirir
Cevap : D) Meditasyon sırasında hiçbir şey düşünmemek gerekir
|
2. Meditayonla ilgili aşağıdaki ifadelerden hangisi doğrudur?
A) Hareketsizce oturarak yapılmalıdır
B) En az yarım saat süreyle yapılmalıdır
C) Beynin fiziksel yapısını değiştirebilir
D) Herkese göre değildir
E) Ağrıyı yok eder
Cevap : C) Beynin fiziksel yapısını değiştirebilir
|
3. Duyu organlarımız aracılığı ile uyguladığımız meditasyon tekniği aşağıdakilerden hangisidir?
A) Şefkat meditasyonu
B) Nefes meditasyonu
C) Oryantasyon
D) Mantra meditasyonu
E) Çakra meditasyonu
Cevap : C) Oryantasyon
|
4. Şefkat meditasyonu için aşağıdakilerden hangisi yanlıştır?
A) Empati becerisini geliştirir
B) Özşafkat geliştirir
C) Vagal tonu iyileştirir
D) Yaşlanmayı yavaşlatır
E) Özyargıyı artırır
Cevap : E) Özyargıyı artırır
|
5. Aşağıdakilerden hangisi altı temel duygumuzdan biridir?
A) Korku
B) Nefret
C) Mutluluk
D) Kıskançlık
E) Sevgi
Cevap : A) Korku
|
6. Başkalarına atayabileceiğimiz bir iş Eisenhower matrisinde hangi kategoriye girmektedir?
A) Acil ama önemli değil
B) Acil değil, önemli değil,
C) Hemen yapılması gereken bir iş
D) Acil değil ama önemli
E) Planlanması gereken bir iş
Cevap : A) Acil ama önemli değil
|
7. Stratejik erteleme ile ilgili aşağıdakilerden hangisi doğrudur?
A) Tembel alışkanlığıdır
B) Verimsizdir
C) Son ana kadar işe başlamayı ertelemektir
D) Başarılı insanların yapacağı bir şey değildir
E) Yaratıcı sürecin parçasıdır
Cevap : E) Yaratıcı sürecin parçasıdır
|
8. Galvanik biofeedback ile ilgili aşağıdakilerden hangisi doğrudur?
A) Kalp ritmine dayalı bir ölçümdür
B) Yalan makinelerinde kullanılmıştır
C) Sadece yetkili merkezlerde ölçülebilir
D) Solunumla değişmektedir
E) Ölçüm sonuçlarını almak birkaç saat sürmektedir
Cevap : B) Yalan makinelerinde kullanılmıştır
|
9. Uyanık ve hareket halinde olduğumuzu işaret eden beyin dalgası aşağıdakilerden hangisidir?
A) Gama
B) Beta
C) Alfa
D) Teta
E) Delta
Cevap : B) Beta
|
10. Nörofeedbackle ilgili aşaıdakilerden hangisi yanlıştır?
A) Geribildirim, oyunla verilebilir
B) Beyin dalga hızını temel alır
C) Ne zaman odaklandığımız hakkında bilgi verir
D) Özfarkındalığı artırır
E) Ölçüm için bilgisayara ihtiyaç vardır
Cevap : E) Ölçüm için bilgisayara ihtiyaç vardır
|
Auzef Rekreasyon Bahar Dönemi
Farkındalık Temelli Stres Yönetimi
Ünite -6
Zihinle Stres Yönetimi
|
|
|
Auzef Farkındalık Temelli Stres Yönetimi Final Deneme Sınavı -5
Bunu beğen:
Beğen Yükleniyor...
İlgili