auzefFarkındalık Temelli Stres YönetimiRekreasyon

Farkındalık Temelli Stres Yönetimi Final Deneme Sınavı -6

Auzef Farkındalık Temelli Stres Yönetimi Final Deneme Sınavı -5

Rekreasyon Final Soruları

#1. Merkezi sisteminden gelen dürtülerin tepkiye dönüşmesini sağlayan yapı aşağıdakilerden hangisidir?

Cevap : A) Efektör

#2. Bir yemeği kokladığınızda, aklınıza annenizin yemeklerinin gelmesiyle neşelenmenizi sağlayan beyin yapısı aşağıdakilerden hangisidir?

Cevap : E) Amigdala

#3. İnterosepsiyon için aşağıdaki ifadelerden hangisi doğru değildir?

Cevap : C) Kas ağrılarına sebep olur.

#4. Fasya dokusu ile ilgili aşağıdaki ifadelerden hangisi yanlıştır?

Cevap : D) Esnekliğini asla kaybetmez

#5. Aşağıdakilerden hangisi ventral parasempatik sistemin işlevlerindendir?

Cevap : D) Vokal tonlama


#6. 1960’larda nörobilim dünyasını sarsan keşif aşağıdakilerden hangsidir?

Cevap : C) Yetişkin beyininde yeni nöronların oluşması

#7. Miyelinle ilgili aşağıdaki bilgilerden hangisi doğru değildir?

Cevap : B) Tüm canlılarda bulunmaktadır

#8. Aşağıdaki kavramlardan hangisi Polivagal teori ile ilgili değildir?

Cevap : E) Tükenmişlik

#9. Dorsal vagal kompleksle ilgili aşağıdaki ifadelerden hangisi doğrudur?

Cevap : A) En ilkel sinir sistemidir

#10. Aşağıdakilerden hangisi hiperuyarılma tepkisidir?

Cevap : D) Hızlı solunum


SONUÇ

-

Farkındalık Temelli Stres Yönetimi Final Deneme Sınavı -6

Auzef Rekreasyon Sınav Soruları

Farkındalık Temelli Stres Yönetimi Final Deneme Sınavı -6

Auzef Rekreasyon Sınav Soruları

Share your score!
Tweet your score!
Share to other

HD Quiz powered by harmonic design

Auzef Farkındalık Temelli Stres Yönetimi Final Deneme Sınavı -6

Auzef Farkındalık Temelli Stres Yönetimi Final Deneme Sınavı -6

Farkındalık Temelli Stres Yönetimi

Ünite -6

Zihinle Stres Yönetimi

1. Meditasyonla ilgili aşağıdaki ifadelerden hangisi yanlıştır?

A) İçimizde ve çevremizde olanları fark etmemizi sağlar
B) Uyanık dikkat gerektirir
C) Dini bir temeli yoktur
D) Meditasyon sırasında hiçbir şey düşünmemek gerekir
E) Yaratıcılığı geliştirir

Cevap : D) Meditasyon sırasında hiçbir şey düşünmemek gerekir

2. Meditayonla ilgili aşağıdaki ifadelerden hangisi doğrudur?

A) Hareketsizce oturarak yapılmalıdır
B) En az yarım saat süreyle yapılmalıdır
C) Beynin fiziksel yapısını değiştirebilir
D) Herkese göre değildir
E) Ağrıyı yok eder

Cevap : C) Beynin fiziksel yapısını değiştirebilir

3. Duyu organlarımız aracılığı ile uyguladığımız meditasyon tekniği aşağıdakilerden hangisidir?

A) Şefkat meditasyonu
B) Nefes meditasyonu
C) Oryantasyon
D) Mantra meditasyonu
E) Çakra meditasyonu

Cevap : C) Oryantasyon

4. Şefkat meditasyonu için aşağıdakilerden hangisi yanlıştır?

A) Empati becerisini geliştirir
B) Özşafkat geliştirir
C) Vagal tonu iyileştirir
D) Yaşlanmayı yavaşlatır
E) Özyargıyı artırır

Cevap : E) Özyargıyı artırır

5. Aşağıdakilerden hangisi altı temel duygumuzdan biridir?

A) Korku
B) Nefret
C) Mutluluk
D) Kıskançlık
E) Sevgi

Cevap : A) Korku

6. Başkalarına atayabileceiğimiz bir iş Eisenhower matrisinde hangi kategoriye girmektedir?

A) Acil ama önemli değil
B) Acil değil, önemli değil,
C) Hemen yapılması gereken bir iş
D) Acil değil ama önemli
E) Planlanması gereken bir iş

Cevap : A) Acil ama önemli değil

7. Stratejik erteleme ile ilgili aşağıdakilerden hangisi doğrudur?

A) Tembel alışkanlığıdır
B) Verimsizdir
C) Son ana kadar işe başlamayı ertelemektir
D) Başarılı insanların yapacağı bir şey değildir
E) Yaratıcı sürecin parçasıdır

Cevap : E) Yaratıcı sürecin parçasıdır

8. Galvanik biofeedback ile ilgili aşağıdakilerden hangisi doğrudur?

A) Kalp ritmine dayalı bir ölçümdür
B) Yalan makinelerinde kullanılmıştır
C) Sadece yetkili merkezlerde ölçülebilir
D) Solunumla değişmektedir
E) Ölçüm sonuçlarını almak birkaç saat sürmektedir

Cevap : B) Yalan makinelerinde kullanılmıştır

9. Uyanık ve hareket halinde olduğumuzu işaret eden beyin dalgası aşağıdakilerden hangisidir?

A) Gama
B) Beta
C) Alfa
D) Teta
E) Delta

Cevap : B) Beta

10. Nörofeedbackle ilgili aşaıdakilerden hangisi yanlıştır?

A) Geribildirim, oyunla verilebilir
B) Beyin dalga hızını temel alır
C) Ne zaman odaklandığımız hakkında bilgi verir
D) Özfarkındalığı artırır
E) Ölçüm için bilgisayara ihtiyaç vardır

Cevap : E) Ölçüm için bilgisayara ihtiyaç vardır

Auzef Rekreasyon Bahar Dönemi

Farkındalık Temelli Stres Yönetimi

Ünite -6

Zihinle Stres Yönetimi

Auzef Rekreasyon Lisans Auzef Rekreasyon Lisans Programı Telegram Grubu

Auzef Farkındalık Temelli Stres Yönetimi Final Deneme Sınavı -5

Editor

Editör

error: Kopyalamaya Karşı Korumalıdır!