auzefFarkındalık Temelli Stres YönetimiRekreasyon

Farkındalık Temelli Stres Yönetimi Final Deneme Sınavı -7

Auzef Farkındalık Temelli Stres Yönetimi Final Deneme Sınavı -7

Auzef Rekreasyon Sınav Soruları

 

#1. “Daha az yoğun ancak daha uzun süreli” ifadesi aşağıdakilerden hangisini tanımlamaktadır?

Cevap : D) Kronik stres

#2. Aşağıdakilerden hangisi stresin düşünsel belirtilerinden değildir?

Cevap : E) Çabuk utanma

#3. Aşağıdakilerden hangisi Depresyon, Stres ve Kaygı Ölçeği’nin değişkenlerinden değildir?

Cevap : E) Yaratıcılık

#4. Kadınların strese karşı davranış modeli olan “koruma ve dayanışma”nın başlıca dayanağı olan hormon aşağıdakilerden hangisidir?

Cevap : C) Oksitosin

#5. Duyu organları ve kasların istemli hareketleri hangi sinir sisteminin sorumluluğundadır?

Cevap : B) Somatik


#6. Beynin öğrenme ve hafıza merkezi aşağıdakilerden hangisidir?

Cevap : B) Limbik sistem

#7. Tehdit hissettiğimizde kalp ritmimizin artması, solunumun hızlanmasından sorumlu olan yapı aşağıdakilerden hangisidir?

Cevap : A) Sempatik sinir sistemi

#8. Havanın soğuk olduğunu hissetmemizi sağlayan yapı aşağıdakilerden hangisidir?

Cevap : A) Nosisepsiyon

#9. Bedenimizin konumunu algılamamızı sağlayan yapı aşağıdakilerden hangisidir?

Cevap : C) Propriosepsiyon

#10. Uyku ile ilgili aşağıdaki ifadelerden hangisi yanlıştır?

Cevap : D) Yatmadan önce güzel hayaller kurmak uyku kalitesini artırır


SONUÇ

-

Farkındalık Temelli Stres Yönetimi Final Deneme Sınavı -7

Auzef Rekreasyon Sınav Soruları

Farkındalık Temelli Stres Yönetimi Final Deneme Sınavı -7

Auzef Rekreasyon Sınav Soruları

Share your score!
Tweet your score!
Share to other

HD Quiz powered by harmonic design

 

Auzef Farkındalık Temelli Stres Yönetimi Final Deneme Sınavı -7

 

Auzef Farkındalık Temelli Stres Yönetimi Final Deneme Sınavı -7

 

Farkındalık Temelli Stres Yönetimi

Ünite -7

İletişimde Farkındalık Ve Stres Yönetimi

1. Aşağıdaki ifadelerden hangisi doğrudur?

A) Dinlerken dikkatimizi tamamen karşımızdaki insana odaklamak imkansızdır
B) Aktif dinleme sadece karşılıklı diyaloglarla pratik edilebilir
C) Meditasyon, dinleme becerisini geliştirir
D) İletişim kelimelerden ibarettir
E) Susmak iletişim kurmamak demektir

Cevap : C) Meditasyon, dinleme becerisini geliştirir

2. Aşağıdaki ifadelerden hangisi doğrudur?

A) Aktif dinlemek susmakla eş anlamlıdır
B) Aktif dinlediğimde karşımdakini %100 anlayabilirim
C) Ortam seslerini susturduğumda mesajım çok net anlaşılır
D) İletişim sadece karşılıklı olur
E) İletişim söylenmeyenleri de duymak demektir

Cevap : E) İletişim söylenmeyenleri de duymak demektir

3. Aşağıdakilerden hangisi doğrudur?

A) Yetişkin ego durumu şimdiye göre karar almayı sağlar
B) Yetişkin ego durumunda değilsem sorun var demektir
C) Bir çocukla ancak çocuk edo durumdan iletişim kurabilirim
D) Karşımda bir ebeveyn varsa otomatik olarak çocuk benliğe geçerim
E) Yetişkin benliğimde kalırsam, karşımdakini kontrol edebilirim

Cevap : A) Yetişkin ego durumu şimdiye göre karar almayı sağlar

4. Aşağıdakilerden hangisi şiddetsiz iletişimin bileşenlerinden değildir?

A) Duygu
B) İhtiyaç
C) Yargı
D) İstek
E) Gözlem

Cevap : C) Yargı

5. Aşağıdakilerden hangisi doğrudur?

A) Bazı insanlarla şiddetsiz iletişim kurmak imkansızdır
B) İhtiyacımı dile getirirsem bencil olduğum düşünülür
C) Yetişkin ego durumda olmak eğlenceli değildir
D) Anne-babalar her zaman ebeveyn ego durumunda iletişim kurarlar
E) Verdiğim tepkilerle karşımdakini yetişkin benliğine davet etmem mümkündür

Cevap : E) Verdiğim tepkilerle karşımdakini yetişkin benliğine davet etmem mümkündür

6. Aşağıdakilerden hangisi şiddetsiz iletişime uygun bir cümledir.

A) Ne kadar çok zaman harcamışsın.
B) Dün de sana söylemiştim, çalışmalısın.
C) Biraz iş yapmaya ne dersin?
D) Yardımına ihtiyacım var. Benimle bu projeyi yürütmek ister misin?
E) Senin kadar zeki olsam, ne projeler yapmıştım.

Cevap : D) Yardımına ihtiyacım var. Benimle bu projeyi yürütmek ister misin?

7. Ağaşıdaki ifadelerden hangisi doğrudur?

A) Çatışmalardan kaçınmak en iyi iletişim stratejisidir
B) Özfarkındalığımı geliştirmek sadece kendimi anlamamı sağlar
C) Karşımdaki konuşurken soracağım soruyu hazırlamazsam, unuturum
D) Karşılıklı konuşarak tüm çatışmalar çözülür
E) Özşefkat, başkalarının sorunlarının farkına varmamı da sağlar

Cevap : E) Özşefkat, başkalarının sorunlarının farkına varmamı da sağlar

8. Aşağıdakilerden hangisi doğal iletişim sisteminin unsurlarındandır?

A) Nazik kalp
B) Seviyeli ilişki
C) Konsantrayon
D) Performans
E) Güçlü sorular

Cevap : A) Nazik kalp

9. “Yorgun olduğunu görüyorum. Akşam yemeğinden önce biraz dinlenmek ister misin? hangi ego durumuna aiti bir ifadedir?

A) Eleştiren ebeveyn
B) Özgür çocuk
C) Yetişkin
D) Uyumlu çocuk
E) Kontolcü ebeveyn

Cevap : C) Yetişkin

10. Aşağıdakilerden hangisi aşırı kontrolcü ebeveyn karakteristiklerindendir?

A) Zalim
B) Aşırı korumacı
C) Pervasız
D) Spontane
E) İşbirlikçi

Cevap : A) Zalim

Auzef Rekreasyon Bahar Dönemi

Farkındalık Temelli Stres Yönetimi

Ünite -7

İletişimde Farkındalık Ve Stres Yönetimi

 

Auzef Rekreasyon Lisans Auzef Rekreasyon Lisans Programı Telegram Grubu

Auzef Farkındalık Temelli Stres Yönetimi Final Deneme Sınavı -7

Editor

Editör

error: Kopyalamaya Karşı Korumalıdır!