Performans Testleri 2023-2024 Vize Soruları

Mart 17, 2025

1. Bir sprinter reaksiyon zamanını geliştirmek amacıyla antrenmanlar yapmaktadır. Buna göre aşağıdaki ifadelerden hangisi söylenebilir?

A) Sporcu aynı antrenmanı sürekli yaparsa reaksiyon zamanı kalıcı olarak kısalır.
B) Sporcunun motivasyonu düşük olursa reaksiyon zamanı kısalacaktır.
C) Sporcu aynı antrenmanı sürekli yaparsa reaksiyon zamanı öğrenmeyle kısalır.
D) Sporcu yorulursa reaksiyon zamanı kısalır.
E) Antrenmanlar sırasında görsel uyaran kullanırsa reaksiyon zamanı daha kısa çıkabilir.

Cevap: C) Sporcu aynı antrenmanı sürekli yaparsa reaksiyon zamanı öğrenmeyle kısalır.

Açıklama:

2. Aşağıdakilerden hangisi performans testlerinin yararlarından biri olamaz?

A) Sporcunun yaralanmadan öncesi performansıyla sonrasını karşılaştırmak
B) Takımın başlangıçtaki eksikliklerini görmek
C) Sporcuların antrenman programlarını standardize etmek
D) Sporcunun hangi branşa yeteneği olduğunu belirlemek
E) Sporcunun antrenman planlamasını doğru yapmak

Cevap: C) Sporcuların antrenman programlarını standardize etmek

Açıklama:

3. Aşağıdakilerden hangisi tandem yürüyüş testi için geçerli değildir?

A) Katılımcı günlük giydiği spor ayakkabısı ile teste katılabilir.
B) Gözleri kapalı bir şekilde yürüyebildiği kadar adım atması istenir.
C) Hata yapmadan önceki en yüksek adım sayısı dikkate alınır.
D) Bir ayağın parmak ucu diğer ayağın topuğuna temas eder.
E) Yere çizilmiş düz bir çizgi üzerinde yürüme şeklinde yapılır.

Cevap: B) Gözleri kapalı bir şekilde yürüyebildiği kadar adım atması istenir.

Açıklama: Tandem yürüyüş testi genellikle gözler açık şekilde yapılır. Gözler kapalı testler farklı denge değerlendirme yöntemleri içerir.

4. Aşağıdakilerden hangisi sağlık değerlendirmelerinde yer alan kalp atım sayısını tespit ederken kullanılan yöntemlerden birisi değildir?

A) Monitarizasyon
B) Steteskop yardımıyla 3. interkostal aralıktan kalp dinleme
C) Kol ergometresi
D) Bilekten nabız sayma
E) Boyundan nabız sayma

Cevap: C) Kol ergometresi.

Açıklama: Kol ergometresi, kalp atım sayısını doğrudan ölçmek için kullanılan bir yöntem değildir. Nabız ölçümü genellikle steteskop veya nabız noktaları üzerinden yapılır.

5. Aşağıdakilerden hangisi egzersizin sakıncalı olabileceği ve doktor tavsiyesi ile yapılması gereken bir durum değildir?

A) Metabolik hastalığı olmak
B) 56 yaşında bir kadın olmak
C) Kalp hastalığı olmak
D) Daha önce hiç egzersiz yapmamış olmak
E) 48 yaşında bir erkek olmak

Cevap: D) Daha önce hiç egzersiz yapmamış olmak

Açıklama:

6. Hicks Kanunu ile açıklanabilen reaksiyon zamanını etkileyen faktör aşağıdakilerden hangisidir?

A) Uyaranların türü
B) Uyaranların büyüklüğü
C) Uyaranların şiddeti
D) Uyaranların yoğunluğu
E) Uyaranların sayısı

Cevap: E) Uyaranların sayısı.

Açıklama: Hicks Kanunu’na göre, sunulan uyaran sayısı arttıkça reaksiyon süresi de uzar.

7. Aşağıdakilerden hangisi romberg denge testi için geçerli değildir?

A) Kollar öne uzatılarak veya ayaklar bir çizgi üzerinde topuk-parmak şeklinde yerleştirilerek, tek ayak üzerinde durarak modifiye edilebilir.
B) Katılımcı, ayakları omuz hizasında açık, kollar yanlarda serbest olacak şekilde dik bir pozisyonda ayakta durur.
C) Periferik vestibüler patolojilerde, düşmenin yönü patolojinin olduğu tarafa doğrudur.
D) Önce gözleri kapalı, sonra açık iken ayakta durması istenir.
E) Sert ve ince tabanlı bir ayakkabı giymelidir.

Cevap: D) Önce gözleri kapalı, sonra açık iken ayakta durması istenir.

Açıklama:

8. Aşağıdakilerden hangisi kötü postürün neden olduğu bir durumdur?

A) Benlik saygısını geliştirir.
B) Daha az enerji kullanıldığı için kişiyi daha az yorar.
C) Spor ve diğer faaliyetlerde zorlanma ve yaralanmayı önlemeye yardımcı olur.
D) Kalp ve akciğer için vücut içinde daha az yer vardır.
E) Estetik olarak iyi bir görünüm oluşturur.

Cevap: D) Kalp ve akciğer için vücut içinde daha az yer vardır.

Açıklama: Kötü postür, iç organlar için daha az alan bırakarak solunum ve dolaşım sistemini olumsuz etkileyebilir.

9. Aşağıdaki aktivitelerden hangisini statik postür olarak tanımlamak mümkündür?

A) Metrobüse koşmak
B) Kanepede uzanmak
C) Merdivenlerden inmek
D) Yokuş inmek
E) Merdivenlerden çıkmak

Cevap: B) Kanepede uzanmak.

Açıklama: Statik postür, hareketin olmadığı veya minimum olduğu vücut duruşlarıdır.

10. Aşağıdakilerden hangisi sağlığın değerlendirilmesinde kullanılan fiziksel aktiviteye hazır olma anketinde yer alan sorulardan birisi değildir?

A) Doktorunuz kalp probleminiz ya da tansiyonunuz için sizin ilaç kullanmanızı istiyor mu?
B) Geçen aydan bu yana fiziksel aktivite yapmadığınız halde göğsünüzde ağrı hissettiniz mi?
C) Sıklıkla bayılma ya da şiddetli baş dönmesi nedeniyle dengeniz bozuluyor mu?
D) Doktorunuza ne sıklıkta muayene oluyorsunuz?
E) Egzersiz yaptığınızda göğsünüzde ağrı hissediyor musunuz?

Cevap: D) Doktorunuza ne sıklıkta muayene oluyorsunuz?

Açıklama: Fiziksel aktiviteye hazır olma anketi, bireyin egzersiz yaparken karşılaşabileceği sağlık risklerini değerlendirmek amacıyla hazırlanmıştır. Ancak doktor muayene sıklığı bu ankette yer alan bir kriter değildir.

@lolonolo_com

Performans Testleri 2023-2024 Vize Soruları

11. Kaliper ölçümleri ile ilgili aşağıdakilerden hangisi yanlıştır?

A) Kaliper okunmadan önce 1-2 saniye beklenmelidir.
B) Kaliper baş parmak ve işaret parmağının 1 cm uzağına yerleştirilmelidir.
C) Her bölge ölçümü 2 kez yapılmalıdır.
D) Kaliper okunurken parmaklar çimdiklemeyi durdurmalıdır.
E) Bütün ölçümler vücudun sağ tarafından yapılmalıdır.

Cevap: D) Kaliper okunurken parmaklar çimdiklemeyi durdurmalıdır.

Açıklama: Kaliper ölçümü sırasında deri kıvrımını tutmaya devam etmek gereklidir, aksi halde doğru ölçüm yapılamaz.

12. Reaksiyon zamanını etkileyen aşağıdaki faktörlerden hangisi sporcunun kendisiyle ilgilidir?

A) Uyaran şiddeti
B) Motivasyon
C) Uyaran büyüklüğü
D) Çevresel şartlar
E) Uyaran türü

Cevap: B) Motivasyon.

Açıklama: Sporcuların reaksiyon süresi motivasyon seviyesine bağlı olarak değişebilir. Motivasyon yüksekse reaksiyon süresi daha iyi olabilir.

13. İyi bir postürde vücut bölümlerinin pozisyonu aşağıdakilerden hangisi gibi olamaz?

A) Baş nötral pozisyondadır.
B) Lumbal vertebralar anteriora doğru hafifçe konvekstir.
C) Kalça nötral pozisyondadır.
D) Ayak bileği nötral pozisyondadır.
E) Torakal vertebralar anteriora doğru hafifçe konvekstir.

Cevap: E) Torakal vertebralar anteriora doğru hafifçe konvekstir.

Açıklama: Torakal vertebralar normal postürde posteriora doğru hafifçe konvekstir.

14. Aşağıdakilerden hangisi tek ayak durma testi için geçerli değildir?

A) Test skoru, yaşa bağlı olarak değişebilir.
B) Dinamik denge test grubundadır.
C) Test başlangıçta gözlerin açık olması ile başlar.
D) Statik denge ile ilişkilidir.
E) Gözler kapalı 30 saniye denge korunmalıdır.

Cevap: B) Dinamik denge test grubundadır.

Açıklama: Tek ayak durma testi, statik denge ölçümünde kullanılan bir testtir, dinamik denge testlerinden biri değildir.

15. Taşikardi teşhisi için dinlenme durumunda iken kalp atım sayısı aşağıdakilerden hangisidir?

A) 90
B) 55
C) 60
D) 105
E) 85

Cevap: D) 105.

Açıklama:

16. Sport expert reaksiyon zamanı ölçme aracı için aşağıdakilerden hangisi söylenemez?

A) Kullanılan sistem sürat ölçebilir.
B) Reaksiyon zamanı dışındaki parametreleri ölçebilmesi için ek cihaza ihtiyaç vardır.
C) Sistem, kapalı ve açık alanda kullanılabilir.
D) Kullanılan sistem dayanıklılık ölçebilir.
E) Ölçümlerden elde edilen veriler otomatik olarak kaydedilir.

Cevap: B) Reaksiyon zamanı dışındaki parametreleri ölçebilmesi için ek cihaza ihtiyaç vardır.

Açıklama:

17. Aşağıdakilerden hangisi reaksiyon zamanını etkileyen faktörlerden biri değildir?

A) Motivasyon
B) Antrenman
C) Uyaranın türü
D) Uyaranın büyüklüğü
E) Zemin

Cevap: E) Zemin.

Açıklama: Reaksiyon süresi, uyaranın niteliği ve kişinin hazırbulunuşluğu ile ilgilidir, zeminin doğrudan bir etkisi yoktur.

18. Aşağıdakilerden hangisi postüral sistemlerin kontrol sisteminde yer alan merkezi sinir sistemi elemanlarından biridir?

A) Semisirküler kanal
B) Gerilme refleksi
C) Golgi tendon organı
D) Retina
E) Boyun kasları

Cevap: B) Gerilme refleksi

Açıklama:

19. Aşağıdakilerden hangisi zamanlı kalk ve yürü denge testi için geçerli değildir?

A) Dinamik dengeyi ölçer.
B) Statik denge, yürüme hızı ve mobiliteyi ölçer.
C) Kronometre kullanılır.
D) Bu test 10 dk dinlenme ile 3 kez yapılır.
E) Yaşlılarda düşme riskini değerlendirmek için yapılır.

Cevap: B) Statik denge, yürüme hızı ve mobiliteyi ölçer.

Açıklama:

20. Aşağıdakilerden hangisi bilgisayarlı statik ve dinamik postürografi denge testi için geçerli değildir?

A) Toplam puan arttıkça düşme riski artar.
B) 0-4 arasında değişen puanlar alınır.
C) Farklı pozisyonlarda dengenin korunabilmesi önemlidir.
D) 14 maddeden oluşmaktadır.
E) Testte alınabilecek en yüksek puan 56’dır.

Cevap: A) Toplam puan arttıkça düşme riski artar.

Açıklama:

@lolonolo_com

#1. Kaliper ölçümleri ile ilgili aşağıdakilerden hangisi yanlıştır?

#2. Sport expert reaksiyon zamanı ölçme aracı için aşağıdakilerden hangisi söylenemez?

#3. Aşağıdakilerden hangisi sağlığın değerlendirilmesinde kullanılan fiziksel aktiviteye hazır olma anketinde yer alan sorulardan birisi değildir?

#4. Hicks Kanunu ile açıklanabilen reaksiyon zamanını etkileyen faktör aşağıdakilerden hangisidir?

#5. Aşağıdakilerden hangisi tandem yürüyüş testi için geçerli değildir?

#6. Aşağıdakilerden hangisi performans testlerinin yararlarından biri olamaz?

#7. İyi bir postürde vücut bölümlerinin pozisyonu aşağıdakilerden hangisi gibi olamaz?

#8. Aşağıdakilerden hangisi bilgisayarlı statik ve dinamik postürografi denge testi için geçerli değildir?

#9. Aşağıdaki aktivitelerden hangisini statik postür olarak tanımlamak mümkündür?

#10. Aşağıdakilerden hangisi reaksiyon zamanını etkileyen faktörlerden biri değildir?

#11. Taşikardi teşhisi için dinlenme durumunda iken kalp atım sayısı aşağıdakilerden hangisidir?

#12. Aşağıdakilerden hangisi sağlık değerlendirmelerinde yer alan kalp atım sayısını tespit ederken kullanılan yöntemlerden birisi değildir?

#13. Reaksiyon zamanını etkileyen aşağıdaki faktörlerden hangisi sporcunun kendisiyle ilgilidir?

#14. Aşağıdakilerden hangisi postüral sistemlerin kontrol sisteminde yer alan merkezi sinir sistemi elemanlarından biridir?

#15. Aşağıdakilerden hangisi zamanlı kalk ve yürü denge testi için geçerli değildir?

#16. Bir sprinter reaksiyon zamanını geliştirmek amacıyla antrenmanlar yapmaktadır. Buna göre aşağıdaki ifadelerden hangisi söylenebilir?

#17. Aşağıdakilerden hangisi kötü postürün neden olduğu bir durumdur?

#18. Aşağıdakilerden hangisi romberg denge testi için geçerli değildir?

#19. Aşağıdakilerden hangisi tek ayak durma testi için geçerli değildir?

#20. Aşağıdakilerden hangisi egzersizin sakıncalı olabileceği ve doktor tavsiyesi ile yapılması gereken bir durum değildir?

SONUÇ

Performans Testleri 2023-2024 Vize Soruları

1. Bir sprinter reaksiyon zamanını geliştirmek amacıyla antrenmanlar yapmaktadır. Buna göre aşağıdaki ifadelerden hangisi söylenebilir?

2. Aşağıdakilerden hangisi performans testlerinin yararlarından biri olamaz?

3. Aşağıdakilerden hangisi tandem yürüyüş testi için geçerli değildir?

4. Aşağıdakilerden hangisi sağlık değerlendirmelerinde yer alan kalp atım sayısını tespit ederken kullanılan yöntemlerden birisi değildir?

5. Aşağıdakilerden hangisi egzersizin sakıncalı olabileceği ve doktor tavsiyesi ile yapılması gereken bir durum değildir?

6. Hicks Kanunu ile açıklanabilen reaksiyon zamanını etkileyen faktör aşağıdakilerden hangisidir?

7. Aşağıdakilerden hangisi romberg denge testi için geçerli değildir?

8. Aşağıdakilerden hangisi kötü postürün neden olduğu bir durumdur?

9. Aşağıdaki aktivitelerden hangisini statik postür olarak tanımlamak mümkündür?

10. Aşağıdakilerden hangisi sağlığın değerlendirilmesinde kullanılan fiziksel aktiviteye hazır olma anketinde yer alan sorulardan birisi değildir?

Performans Testleri 2023-2024 Vize Soruları

11. Kaliper ölçümleri ile ilgili aşağıdakilerden hangisi yanlıştır?

12. Reaksiyon zamanını etkileyen aşağıdaki faktörlerden hangisi sporcunun kendisiyle ilgilidir?

13. İyi bir postürde vücut bölümlerinin pozisyonu aşağıdakilerden hangisi gibi olamaz?

14. Aşağıdakilerden hangisi tek ayak durma testi için geçerli değildir?

15. Taşikardi teşhisi için dinlenme durumunda iken kalp atım sayısı aşağıdakilerden hangisidir?

16. Sport expert reaksiyon zamanı ölçme aracı için aşağıdakilerden hangisi söylenemez?

17. Aşağıdakilerden hangisi reaksiyon zamanını etkileyen faktörlerden biri değildir?

18. Aşağıdakilerden hangisi postüral sistemlerin kontrol sisteminde yer alan merkezi sinir sistemi elemanlarından biridir?

19. Aşağıdakilerden hangisi zamanlı kalk ve yürü denge testi için geçerli değildir?

20. Aşağıdakilerden hangisi bilgisayarlı statik ve dinamik postürografi denge testi için geçerli değildir?

Editor