Ergonomi 2024-2025 Final Soruları (Bahar)

Giriş

Ergonomi, insan yetenekleri ve sınırlarını dikkate alarak, sistemlerin, işlerin, ürünlerin ve ortamların insanların kullanımı için en uygun hale getirilmesi bilimidir. Amaç, verimliliği artırmak, güvenliği sağlamak ve çalışanların refahını desteklemektir. Bu makalede, ergonominin temel prensipleri ve çalışma ortamındaki çeşitli faktörlere yönelik yaklaşımlar ele alınacaktır.

Çalışma Ortamında Gürültü Yönetimi

İş sağlığı ve güvenliği açısından gürültü, önemli bir risk faktörüdür. Gürültü yönetmelikleri, çalışanların maruz kalabileceği haftalık gürültü düzeyini belirli sınırlar içinde tutmayı amaçlar. Yeterli ölçümlerle tespit edilen haftalık gürültü maruziyet düzeyi, çalışanların kulak koruyucularının etkisi de hesaba katıldığında 87 desibeli aşmamalıdır.

Mesleki Kas İskelet Sistemi Hastalıklarından Korunma

Mesleki kas iskelet sistemi hastalıkları, ergonomik prensiplerin dikkate alınmadığı çalışma ortamlarında sıkça görülür. Bu tür rahatsızlıklardan korunmak için doğru duruş ve hareket tekniklerinin benimsenmesi önemlidir. Örneğin, yerden eşya alırken çömelerek kalkmak, belin aşırı bükülmesini önlemek, el ve kol ile yapılan işleri uygun yüksekliğe ayarlamak ve tekrarlı hareketleri azaltmak korunma yöntemleri arasındadır.

İyi Bir İş Pratiği Programının Temel Unsurları

Güvenli ve sağlıklı bir çalışma ortamı için iyi bir iş pratiği programı hayati öneme sahiptir. Bu programlar, çalışanlara güvenli çalışma yöntemleri konusunda eğitim verilmesini, düzenli olarak izlenmelerini, geri bildirimlerinin alınmasını ve çalışma ortamında gerekli düzenlemelerin yapılmasını içerir. Çalışanın kendini gerçekleştirmesi, bu programların dolaylı bir sonucu olabilir ancak temel unsurlarından biri değildir.

El ve Kol Titreşiminden Kaynaklanan Riskler

Bazı iş kollarında kullanılan araçlar, el ve kol titreşimine neden olarak çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir. Beton kesiciler, yol delici ve çekiç matkaplar gibi aletler yüksek düzeyde titreşim üretirken, elektrik süpürgesi ve saç kurutma makinesi gibi ev aletleri bu riski taşımazlar.

Sık Görülen Mesleki Kas-İskelet Sistemi Hastalıkları

Mesleki kas-iskelet sistemi hastalıkları geniş bir yelpazede görülebilir. El-kol titreşimine bağlı rahatsızlıklar, karpal tünel sendromu ve omuz ağrısı sıkça karşılaşılan durumlardır. Enfeksiyon hastalıkları ve idrar yolu rahatsızlıkları ise bu kategoriye dahil edilmez.

Stresin Bireyler Üzerindeki Psikolojik Etkileri

Çalışma ortamındaki stres, bireylerin psikolojik sağlığını olumsuz etkileyebilir. Depresyon, endişe, uyku problemleri ve psikolojik yorgunluk stresin yaygın sonuçları arasındadır. Kalp hastalıkları ise stresin fizyolojik etkilerinden biridir.

Kas İskelet Sistemi Rahatsızlıklarının Belirtileri

Kas iskelet sistemi rahatsızlıkları çeşitli belirtilerle kendini gösterebilir. Kas ağrıları, el ve bilek ağrıları, bel ağrısı tipik belirtilerdir. Kulak ağrısı ve nefes darlığı ise genellikle bu sistemle ilgili değildir.

Çalışma Şekline Göre Enerji Tüketimi

Farklı iş kolları, farklı düzeylerde fiziksel efor gerektirir ve bu da enerji tüketimini etkiler. Demir yolu işçiliği gibi ağır fiziksel aktivite gerektiren işler, büro işçiliği veya saatçilik gibi daha az efor gerektiren işlere göre daha yüksek enerji tüketimine neden olur.

Bütün Vücut Titreşimi ve Maruziyet Sınırları

Bütün vücut titreşimi, özellikle bazı araç ve makinelerin kullanımı sırasında maruz kalınabilen bir risk faktörüdür. Sekiz saatlik çalışma süresi için günlük maruziyet eylem değeri 0,5 m/s² olarak belirlenmiştir.

El Aletlerinin Güvenli Kullanım Prensipleri

İş kazalarını önlemek için el aletlerinin güvenli kullanımı büyük önem taşır. Çalışanlara işe uygun alet seçimi konusunda eğitim verilmeli, aletlerin doğru kullanım şekilleri öğretilmeli, aletler düzenli olarak bakımdan geçirilmeli ve kullanımdan sonra temizlenerek uygun yerlere kaldırılmalıdır.

İnsan Vücudunun Stres Karşısındaki Tepki Aşamaları

İnsan vücudu strese karşı çeşitli aşamalarda tepki verir. Alarm aşaması, direnme aşaması ve dışa vurma bu tepkilerden bazılarıdır. Boş verme ise genellikle uzun süreli stresin ardından ortaya çıkan tükenme durumunu ifade eder.

Acil Çıkış Yolları ve Kapıları Güvenliği

İşyerlerinde acil durumlar için güvenli çıkış yolları ve kapıları hayati önem taşır. Acil çıkış kapıları her zaman dışarı doğru açılmalı ve hiçbir şekilde kilitli tutulmamalıdır.

Oturarak Çalışmanın Avantajları ve Dezavantajları

Oturarak çalışmanın ayakta çalışmaya göre bazı avantajları vardır. Daha az enerji tüketimi, bacaklardaki statik yükün azalması ve doğal olmayan pozisyonlardan kaçınma imkanı sunar. Ancak dinamik çalışmaya katkısı sınırlıdır.

İnsan Vücut Ölçülerinin Gelişimini Etkileyen Faktörler

İnsan vücut ölçüleri; sağlık durumu, beslenme, spor aktiviteleri ve ırk gibi çeşitli faktörlerle ilişkilidir. Kan grubu ise vücut ölçülerinin gelişimi üzerinde bilinen bir etkiye sahip değildir.

Ergonomik Ofis Sandalyesi Özellikleri

Ofislerde kullanılan sandalyelerin ergonomik olması, çalışan sağlığı için önemlidir. Ayarlanabilir sırt desteği ve yüksekliği, 360 derece dönebilme ve tekerlekli olma gibi özellikler idealdir. Oturma yüzeyinin yandan kalçalara baskı yapması ise ergonomik açıdan yanlıştır.

Meslek Hastalığı Bildirim Süresi

İşverenlerin iş yerinde tespit ettikleri meslek hastalıklarını 3 iş günü içinde, sağlık hizmeti sunucularının ise 10 gün içinde Sosyal Güvenlik Kurumu’na bildirmesi zorunludur.

Kaza ve Hata Kavramları

Genellikle başka bir amaç için tasarlanmış bir aracın yanlış kullanımı sonucu meydana gelen istenmeyen olaylara kaza denir. Bu tür kazalar genellikle insan hatalarından kaynaklanabilir.

Sesin Frekans Birimi

Sesin frekans birimi Hertz (Hz) olarak ifade edilir.

Radyant Isıya Maruziyetin Önlenmesi

İş yerlerinde radyant ısıya maruziyeti önlemek için ısı kaynağı ile çalışan arasına ısıyı yansıtan engeller konulabilir.

Soğukta Çalışmanın Etkileri

Soğukta çalışmak vücut ısısının düşmesine, donmaya ve gözleme ile reaksiyon yeteneğinin azalmasına neden olabilir. Nabız frekansının yükselmesi soğukta çalışmanın tipik bir etkisi değildir.

Sonuç

Ergonomi, sağlıklı ve verimli çalışma ortamları oluşturmak için multidisipliner bir yaklaşım sunar. Bu makalede ele alınan temel kavramlar ve prensipler, iş sağlığı ve güvenliği profesyonelleri ile çalışanlar için önemli bir rehber niteliğindedir.

1- Gürültü yönetmeliğine göre yeterli ölçümle tespit edilen haftalık gürültü maruziyet düzeyi aşağıdaki hangi değeri aşmayacaktır?

A) 97dB
B) 80dB
C) 87dB
D) 90dB
E) 85dB

Cevap : C) 87dB

Açıklama : İlgili Gürültü Yönetmeliği’ne göre, çalışanların kulak koruyucularının etkisi de hesaba katıldığında maruz kaldıkları haftalık gürültü düzeyi 87 desibeli (dB) aşamaz. Bu değer, maruziyet sınır değeridir.

2- Aşağıdakilerden hangisi mesleki kas iskelet sistemi hastalıklarından korunma için uygun bir davranış değildir?

A) Yerden eşya alırken çömelip almak yerine eğilerek almak
B) Belin 30 dereceden fazla ileri bükülmemesi
C) El-kol ile yapılan işleri dirsek yüksekliğine çekmek
D) Ofis çalışmalarında boynun 30 dereceden fazla eğilmemesini sağlamak
E) Tekrarlı hareketleri önlemek

Cevap : A) Yerden eşya alırken çömelip almak yerine eğilerek almak

Açıklama : Yerden bir eşya alırken belden eğilmek, omurgaya ve özellikle bel bölgesine aşırı yük bindirerek kas iskelet sistemi rahatsızlıklarına yol açar. Doğru davranış, dizleri bükerek çömelmek ve sırtı dik tutarak eşyayı almaktır.

3- Aşağıdakilerden hangisi iyi bir iş pratiği programının temel unsurlarından biri değildir?

A) Çalışanlara güvenli çalışma eğitimi verilmesi
B) Çalışanların eğitimi ve düzenli izlenmesi
C) Çalışandan geri bildirim alınması
D) Çalışma öncesi ve çalışma esnasında düzenlemelerin yapılması
E) Çalışanın kendini gerçekleştirmesi

Cevap : E) Çalışanın kendini gerçekleştirmesi

Açıklama : İyi bir iş pratiği programı, çalışanların eğitimi, düzenli olarak izlenmesi, onlardan geri bildirim alınması ve çalışma koşullarının düzenlenmesi gibi somut unsurları içerir. Çalışanın kendini gerçekleştirmesi ise Maslow’un ihtiyaçlar hiyerarşisinde yer alan daha soyut ve kişisel bir kavramdır, doğrudan bir program unsuru değildir.

4- I. Beton kesiciler
II. Elektrik süpürgesi
III. Yol delici matkaplar
IV. Çekiç matkaplar
V. Saç kurutma makinesi

Yukarıda verilen seçeneklerden hangileri el kol titreşimine sebep olmaz?

A) I ve IV
B) I ve II
C) II ve III
D) I ve V
E) II ve V

Cevap : E) II ve V

Açıklama : Beton kesiciler, delici matkaplar ve çekiçli matkaplar gibi aletler, kullanıcıda ciddi el-kol titreşimine neden olan güçlü iş makineleridir. Elektrik süpürgesi ve saç kurutma makinesi ise bu tür bir riske yol açan titreşim seviyelerine sahip değildir.

5- I. El – kol titreşimine bağlı hastalıklar
II. Enfeksiyon hastalıkları
III. Karpal tünel sendromu
IV. Omuz ağrısı
V. İdrar yolu rahatsızlıkları

Yukarıdakilerden hangileri sık görülen mesleksel kas-iskelet sistemi hastalıkları arasında yer almaz?

A) I ve II
B) II ve V
C) II ve III
D) I, II ve III
E) III ve IV

Cevap : B) II ve V

Açıklama : Karpal tünel sendromu, omuz ağrısı ve el-kol titreşimine bağlı hastalıklar, mesleki kas-iskelet sistemi hastalıkları arasında sıkça görülür. Enfeksiyon hastalıkları ve idrar yolu rahatsızlıkları ise bu kategoride yer almazlar.

6- Aşağıdakilerden hangisi stres sonucunda bireylerde ortaya çıkan psikolojik sonuçlardan biri değildir?

A) Depresyon
B) Endişe
C) Kalp hastalıkları
D) Uyku problemleri
E) Psikolojik yorgunluk

Cevap : C) Kalp hastalıkları

Açıklama : Stres; depresyon, endişe, uyku sorunları ve psikolojik yorgunluk gibi birçok psikolojik sonuca yol açabilir. Kalp hastalıkları ise stresin neden olabileceği fizyolojik (bedensel) bir sonuçtur, psikolojik değil.

7- I. Kulak ağrısı
II. Kasların ağrıları
III. El ve bilek de ağrı
IV. Bel ağrısı
V. Nefes darlığı

Yukarıdakilerden hangisi veya hangileri kas iskelet sistemi rahatsızlıklarımın belirtilerinden değildir?

A) Yalnız II
B) I ve V
C) II ve III
D) III ve IV
E) II, III ve IV

Cevap : B) I ve V

Açıklama : Kas, el-bilek ve bel ağrıları kas-iskelet sistemi rahatsızlıklarının tipik belirtileridir. Kulak ağrısı ve nefes darlığı ise genellikle bu sistemle ilgili olmayan farklı sağlık sorunlarının belirtileridir.

8- Çalışma şekli açısından enerji tüketiminin en yüksek olduğu düşünülen iş kolu aşağıdakilerden hangisidir?

A) Saatçilik
B) Televizyon kablo döşeme işçiliği
C) Mobilya imalatı
D) Demir yolu işçiliği
E) Büro işçiliği

Cevap : D) Demir yolu işçiliği

Açıklama : Enerji tüketimi, işin gerektirdiği fiziksel eforla doğru orantılıdır. Demir yolu işçiliği, ağır malzemelerin taşınması, rayların döşenmesi gibi yoğun fiziksel güç gerektiren işleri kapsadığı için diğer seçeneklere göre enerji tüketimi en yüksek olan iş koludur.

9- Bütün vücut titreşimi ile ilgili olarak sekiz saatlik çalışma süresi için günlük maruziyet eylem değeri aşağıdakilerden hangisidir?

A) 1.15 m/s
B) 2.5 m/s
C) 0.5 m/s2
D) 1.15 s2/m
E) 2 s2/m

Cevap : C) 0.5 m/s2

Açıklama : İlgili yönetmeliğe göre, bütün vücut titreşimi için sekiz saatlik çalışma süresinde, risklerin kontrol altına alınmasını gerektiren günlük maruziyet “eylem değeri” 0,5 m/s²’dir.

10- I. Yapılacak işe uygun alet seçimini işçi deneyerek öğrenmelidir.
II. Aletler temizlendikten ve gerekenler yağlandıktan sonra yerlerine konmalıdır.
III. Tezgah üzerlerinde tüm aletler bulunmalıdır.
IV. İşin gerektirdiği her aletin en iyi kullanma şekli öğretilmelidir.
V. Alet takımları kullanılmadan önce gerekli bakımlar yapılmalıdır.

El aletlerinin güvenli kullanımına ilişkin genel prensipler arasında yukarıdakilerden hangileri yer almaz?

A) IV ve V
B) I ve III
C) I ve V
D) II ve III
E) I ve II

Cevap : B) I ve III

Açıklama : Güvenli çalışma için aletlerin kullanımı öğretilmeli (IV), bakımları yapılmalı (V) ve iş bitiminde temizlenip yerlerine konulmalıdır (II). İşçinin alet kullanımını sadece deneyerek öğrenmesi (I) ve çalışma tezgahı üzerinde gereksiz tüm aletlerin dağınık bir şekilde bulunması (III) ise güvensiz çalışma ortamı yaratan yanlış uygulamalardır.

11- I. Dışa vurma
II. Alarm aşaması
III. Boş verme
IV. Direnme aşaması

Yukarıdakilerden hangisi veya hangileri insan vücudunun stres karşısında vermiş olduğu tepki aşamalarındandır?

A) I, II ve IV
B) I ve III
C) Yalnız III
D) I ve IV
E) II, III ve IV

Cevap : A) I, II ve IV

Açıklama : Hans Selye’nin Genel Uyum Sendromu’na göre vücut strese “Alarm” (II) ve “Direnme” (IV) aşamalarıyla tepki verir. Bu fizyolojik tepkilere ek olarak, bireyler stresle başa çıkmak için “Dışa vurma” (I) gibi davranışsal tepkiler de gösterebilirler. “Boş verme” (III) ise genellikle tükenme aşamasına ait bir durumdur. Bu nedenle I, II ve IV stres karşısında verilen tepkiler arasında sayılabilir.

12- I. Kapılar hem içeri hem de dışarı doğru açılmalıdır.
II. Kapılar içeri doğru açılmalıdır.
III. Kapılar dışarı doğru açılmalıdır.
IV. Acil çıkış kapısı kilitli tutulmalıdır.

Yukarıda acil çıkış yolları ve kapılar ile verilen cümlelerden hangisi veya hangileri doğrudur?

A) Yalnız I
B) Yalnız III
C) III ve IV
D) II ve III
E) I ve II

Cevap : B) Yalnız III

Açıklama : İşyeri güvenliği yönetmeliklerine göre, acil bir durumda insanların panikle kolayca ve hızlıca dışarı çıkabilmesi için acil çıkış kapıları her zaman kaçış yönüne, yani “dışarı doğru” açılmalıdır ve kesinlikle kilitli tutulmamalıdır.

13- Aşağıdakilerden hangisi oturarak çalışmanın ayakta çalışmaya kıyasla avantajları arasında yer almaz?

A) Kan dolaşımına daha az gereksinme olur.
B) Doğal olmayan konumlardan sakınmak mümkün olur.
C) Dinamik çalışmaya katkı sağlar.
D) Bacaklardaki statik yük azalır.
E) Enerji tüketimi azalır.

Cevap : C) Dinamik çalışmaya katkı sağlar.

Açıklama : Oturarak çalışmak, ayakta çalışmaya göre daha az enerji harcanmasını sağlar ve bacaklardaki statik yükü azaltır. Ancak oturmak, doğası gereği statik bir pozisyondur ve kasların aktif olarak kullanıldığı “dinamik çalışmaya” katkı sağlamaz, aksine onu kısıtlar.

14- İnsan vücut ölçülerinin gelişimi aşağıdakilerden hangisi ile ilişkili değildir?

A) Sağlık durumu
B) Beslenme
C) Spor aktiviteleri
D) Kan grubu
E) Irk

Cevap : D) Kan grubu

Açıklama : İnsan vücut ölçüleri (antropometri); beslenme, sağlık durumu, spor alışkanlıkları ve ırk gibi genetik faktörlerden etkilenir. Kan grubunun ise vücut ölçülerinin gelişimi üzerinde bilinen bir etkisi yoktur.

15- Aşağıdakilerden hangisi ofislerde kullanılan sandalye ile ilgili yanlış bir bilgidir?

A) Sırt desteği ayarlanabilmelidir.
B) İleri geri gidebilmelidir.
C) 360 derece dönebilmelidir.
D) Yüksekliği ayarlanabilmelidir.
E) Oturma yüzeyi yandan kalçalara baskı yapmalıdır.

Cevap : E) Oturma yüzeyi yandan kalçalara baskı yapmalıdır.

Açıklama : Ergonomik bir ofis sandalyesinin yüksekliği ve sırt desteği ayarlanabilir, 360 derece dönebilir ve tekerlekli olmalıdır. Ancak oturma yüzeyinin kalçalara yandan baskı yapması, kan dolaşımını engelleyebileceği ve rahatsızlık yaratabileceği için istenmeyen, yanlış bir özelliktir.

16- İşverenin iş yerinde tespit edilen meslek hastalığını ….. iş günü içinde, sağlık hizmeti sunucularının ise ….. gün içinde Sosyal Güvenlik Kurumuna bildirmesi zorunludur.

Yukarıdaki cümlede boş bırakılan yerlere sırasıyla aşağıdakilerden hangisi getirilmelidir?

A) 7/10
B) 5/10
C) 2//7
D) 3/1
E) 3/10

Cevap : E) 3/10

Açıklama : İlgili yasal düzenlemelere göre, işveren öğrendiği tarihten itibaren meslek hastalığını 3 iş günü içinde, tanıyı koyan sağlık hizmeti sunucusu ise 10 gün içinde Sosyal Güvenlik Kurumu’na bildirmekle yükümlüdür.

17- Genellikle başka bir şey için tasarlanmış aracın kullanılması sonucu kişide meydana gelen istenmeyen olaya ne ad verilir?

A) Kaza
B) Güven
C) Kusur
D) Hasarlılık
E) Hata

Cevap : A) Kaza

Açıklama : Bir aracın amacı dışında veya yanlış kullanılması bir “hata”dır. Bu hatanın sonucunda ortaya çıkan, yaralanma veya hasara yol açan istenmeyen olayın kendisine ise “kaza” denir. Soru, istenmeyen olayın adını sorduğu için doğru cevap kazadır.

18- Sesin frekans birimi aşağıdakilerden hangisidir?

A) Ses gücü
B) Desibel
C) Titreşim
D) Hertz
E) Basınç

Cevap : D) Hertz

Açıklama : Sesin saniyedeki titreşim sayısını ifade eden frekansının birimi “Hertz”dir (Hz). Desibel (dB) ise sesin şiddet düzeyinin birimidir.

19- Aşağıdakilerden hangisi iş yerlerindeki radyant ısıya maruziyetin önlenmesi için alınabilecek tedbirlerden birisidir?

A) Radyant isı kaynağı ile maruz kalan kişi arasına radyant ısıyı yansıtan engel koymak
B) Çalışma ortamına radyant ısıyı absorbe eden engeller koymak
C) Maruz kalanlara kalın kumaştan yapılmış iş elbiseleri vermek
D) İyonize olmayan radyasyonu azaltmak
E) Maruz kalanlara radyasyona karşı koruyucu maskeler vermek

Cevap : A) Radyant ısı kaynağı ile maruz kalan kişi arasına radyant ısıyı yansıtan engel koymak

Açıklama : Radyant (ışıyan) ısı, elektromanyetik dalgalarla yayılan ısıdır. Bu tür bir ısıya maruziyeti önlemenin en etkili yollarından biri, ısı kaynağı ile kişi arasına parlak ve yansıtıcı yüzeye sahip (alüminyum levha gibi) bir engel koymaktır.

20- Aşağıdakilerden hangisi soğukta çalışmanın en genel etkilerinden biri değildir?

A) Vücudun belirli yerlerinin donması
B) Isı kaybı
C) Gözleme ve reaksiyon yeteneğinin azalması
D) Nabız frekansının yükselmesi
E) Soğuk algınlığı

Cevap : D) Nabız frekansının yükselmesi

Açıklama : Soğuk bir ortamda çalışmak vücut ısısının düşmesine, donma riskine, dikkat ve reaksiyon yeteneğinin azalmasına yol açabilir. Vücut, ısıyı korumak için metabolizmayı yavaşlatma eğilimine girer, bu nedenle nabız frekansında yükselme değil, genellikle yavaşlama beklenir.

1- Gürültü yönetmeliğine göre yeterli ölçümle tespit edilen haftalık gürültü maruziyet düzeyi aşağıdaki hangi değeri aşmayacaktır?

A) 97dB
B) 80dB
C) 87dB
D) 90dB
E) 85dB

Cevap : C) 87dB

Açıklama : İlgili Gürültü Yönetmeliği’ne göre, çalışanların kulak koruyucularının etkisi de hesaba katıldığında maruz kaldıkları haftalık gürültü düzeyi 87 desibeli (dB) aşamaz. Bu değer, maruziyet sınır değeridir.

2- Aşağıdakilerden hangisi mesleki kas iskelet sistemi hastalıklarından korunma için uygun bir davranış değildir?

A) Yerden eşya alırken çömelip almak yerine eğilerek almak
B) Belin 30 dereceden fazla ileri bükülmemesi
C) El-kol ile yapılan işleri dirsek yüksekliğine çekmek
D) Ofis çalışmalarında boynun 30 dereceden fazla eğilmemesini sağlamak
E) Tekrarlı hareketleri önlemek

Cevap : A) Yerden eşya alırken çömelip almak yerine eğilerek almak

Açıklama : Yerden bir eşya alırken belden eğilmek, omurgaya ve özellikle bel bölgesine aşırı yük bindirerek kas iskelet sistemi rahatsızlıklarına yol açar. Doğru davranış, dizleri bükerek çömelmek ve sırtı dik tutarak eşyayı almaktır.

3- Aşağıdakilerden hangisi iyi bir iş pratiği programının temel unsurlarından biri değildir?

A) Çalışanlara güvenli çalışma eğitimi verilmesi
B) Çalışanların eğitimi ve düzenli izlenmesi
C) Çalışandan geri bildirim alınması
D) Çalışma öncesi ve çalışma esnasında düzenlemelerin yapılması
E) Çalışanın kendini gerçekleştirmesi

Cevap : E) Çalışanın kendini gerçekleştirmesi

Açıklama : İyi bir iş pratiği programı, çalışanların eğitimi, düzenli olarak izlenmesi, onlardan geri bildirim alınması ve çalışma koşullarının düzenlenmesi gibi somut unsurları içerir. Çalışanın kendini gerçekleştirmesi ise Maslow’un ihtiyaçlar hiyerarşisinde yer alan daha soyut ve kişisel bir kavramdır, doğrudan bir program unsuru değildir.

4- I. Beton kesiciler
II. Elektrik süpürgesi
III. Yol delici matkaplar
IV. Çekiç matkaplar
V. Saç kurutma makinesi
Yukarıda verilen seçeneklerden hangileri el kol titreşimine sebep olmaz?

A) I ve IV
B) I ve II
C) II ve III
D) I ve V
E) II ve V

Cevap : E) II ve V

Açıklama : Beton kesiciler, delici matkaplar ve çekiçli matkaplar gibi aletler, kullanıcıda ciddi el-kol titreşimine neden olan güçlü iş makineleridir. Elektrik süpürgesi ve saç kurutma makinesi ise bu tür bir riske yol açan titreşim seviyelerine sahip değildir.

5- I. El – kol titreşimine bağlı hastalıklar
II. Enfeksiyon hastalıkları
III. Karpal tünel sendromu
IV. Omuz ağrısı
V. İdrar yolu rahatsızlıkları
Yukarıdakilerden hangileri sık görülen mesleksel kas-iskelet sistemi hastalıkları arasında yer almaz?

A) I ve II
B) II ve V
C) II ve III
D) I, II ve III
E) III ve IV

Cevap : B) II ve V

Açıklama : Karpal tünel sendromu, omuz ağrısı ve el-kol titreşimine bağlı hastalıklar, mesleki kas-iskelet sistemi hastalıkları arasında sıkça görülür. Enfeksiyon hastalıkları ve idrar yolu rahatsızlıkları ise bu kategoride yer almazlar.

6- Aşağıdakilerden hangisi stres sonucunda bireylerde ortaya çıkan psikolojik sonuçlardan biri değildir?

A) Depresyon
B) Endişe
C) Kalp hastalıkları
D) Uyku problemleri
E) Psikolojik yorgunluk

Cevap : C) Kalp hastalıkları

Açıklama : Stres; depresyon, endişe, uyku sorunları ve psikolojik yorgunluk gibi birçok psikolojik sonuca yol açabilir. Kalp hastalıkları ise stresin neden olabileceği fizyolojik (bedensel) bir sonuçtur, psikolojik değil.

7- I. Kulak ağrısı
II. Kasların ağrıları
III. El ve bilek de ağrı
IV. Bel ağrısı
V. Nefes darlığı
Yukarıdakilerden hangisi veya hangileri kas iskelet sistemi rahatsızlıklarımın belirtilerinden değildir?

A) Yalnız II
B) I ve V
C) II ve III
D) III ve IV
E) II, III ve IV

Cevap : B) I ve V

Açıklama : Kas, el-bilek ve bel ağrıları kas-iskelet sistemi rahatsızlıklarının tipik belirtileridir. Kulak ağrısı ve nefes darlığı ise genellikle bu sistemle ilgili olmayan farklı sağlık sorunlarının belirtileridir.

8. Çalışma şekli açısından enerji tüketiminin en yüksek olduğu düşünülen iş kolu aşağıdakilerden hangisidir?

A) Saatçilik
B) Televizyon kablo döşeme işçiliği
C) Mobilya imalatı
D) Demir yolu işçiliği
E) Büro işçiliği

Cevap : D) Demir yolu işçiliği

9- Bütün vücut titreşimi ile ilgili olarak sekiz saatlik çalışma süresi için günlük maruziyet eylem değeri aşağıdakilerden hangisidir?

A) 1.15 m/s
B) 2.5 m/s
C) 0.5 m/s2
D) 1.15 s2/m
E) 2 s2/m

Cevap : C) 0.5 m/s2

Açıklama : İlgili yönetmeliğe göre, bütün vücut titreşimi için sekiz saatlik çalışma süresinde, risklerin kontrol altına alınmasını gerektiren günlük maruziyet “eylem değeri” 0,5 m/s²’dir.

10- I. Yapılacak işe uygun alet seçimini işçi deneyerek öğrenmelidir.
II. Aletler temizlendikten ve gerekenler yağlandıktan sonra yerlerine konmalıdır.
III. Tezgah üzerlerinde tüm aletler bulunmalıdır.
IV. İşin gerektirdiği her aletin en iyi kullanma şekli öğretilmelidir.
V. Alet takımları kullanılmadan önce gerekli bakımlar yapılmalıdır.
El aletlerinin güvenli kullanımına ilişkin genel prensipler arasında yukarıdakilerden hangileri yer almaz?

A) IV ve V
B) I ve III
C) I ve V
D) II ve III
E) I ve II

Cevap : B) I ve III

Açıklama : Güvenli çalışma için aletlerin kullanımı öğretilmeli (IV), bakımları yapılmalı (V) ve iş bitiminde temizlenip yerlerine konulmalıdır (II). İşçinin alet kullanımını sadece deneyerek öğrenmesi (I) ve çalışma tezgahı üzerinde gereksiz tüm aletlerin dağınık bir şekilde bulunması (III) ise güvensiz çalışma ortamı yaratan yanlış uygulamalardır.

11- I. Dışa vurma
II. Alarm aşaması
III. Boş verme
IV. Direnme aşaması
Yukarıdakilerden hangisi veya hangileri insan vücudunun stres karşısında vermiş olduğu tepki aşamalarındandır?

A) I, II ve IV
B) I ve III
C) Yalnız III
D) I ve IV
E) II, III ve IV

Cevap : A) I, II ve IV

Açıklama :

12- I. Kapılar hem içeri hem de dışarı doğru açılmalıdır.
II. Kapılar içeri doğru açılmalıdır.
III. Kapılar dışarı doğru açılmalıdır.
IV. Acil çıkış kapısı kilitli tutulmalıdır.
Yukarıda acil çıkış yolları ve kapılar ile verilen cümlelerden hangisi veya hangileri doğrudur?

A) Yalnız I
B) Yalnız III
C) III ve IV
D) II ve III
E) I ve II

Cevap : B) Yalnız III

Açıklama : İşyeri güvenliği yönetmeliklerine göre, acil bir durumda insanların panikle kolayca ve hızlıca dışarı çıkabilmesi için acil çıkış kapıları her zaman kaçış yönüne, yani “dışarı doğru” açılmalıdır ve kesinlikle kilitli tutulmamalıdır.

13- Aşağıdakilerden hangisi oturarak çalışmanın ayakta çalışmaya kıyasla avantajları arasında yer almaz?

A) Kan dolaşımına daha az gereksinme olur.
B) Doğal olmayan konumlardan sakınmak mümkün olur.
C) Dinamik çalışmaya katkı sağlar.
D) Bacaklardaki statik yük azalır.
E) Enerji tüketimi azalır.

Cevap : C) Dinamik çalışmaya katkı sağlar.

Açıklama : Oturarak çalışmak, ayakta çalışmaya göre daha az enerji harcanmasını sağlar ve bacaklardaki statik yükü azaltır. Ancak oturmak, doğası gereği statik bir pozisyondur ve kasların aktif olarak kullanıldığı “dinamik çalışmaya” katkı sağlamaz, aksine onu kısıtlar.

14- İnsan vücut ölçülerinin gelişimi aşağıdakilerden hangisi ile ilişkili değildir?

A) Sağlık durumu
B) Beslenme
C) Spor aktiviteleri
D) Kan grubu
E) Irk

Cevap : D) Kan grubu

Açıklama : İnsan vücut ölçüleri (antropometri); beslenme, sağlık durumu, spor alışkanlıkları ve ırk gibi genetik faktörlerden etkilenir. Kan grubunun ise vücut ölçülerinin gelişimi üzerinde bilinen bir etkisi yoktur.

15- Aşağıdakilerden hangisi ofislerde kullanılan sandalye ile ilgili yanlış bir bilgidir?

A) Sırt desteği ayarlanabilmelidir.
B) İleri geri gidebilmelidir.
C) 360 derece dönebilmelidir.
D) Yüksekliği ayarlanabilmelidir.
E) Oturma yüzeyi yandan kalçalara baskı yapmalıdır.

Cevap : E) Oturma yüzeyi yandan kalçalara baskı yapmalıdır.

Açıklama : Ergonomik bir ofis sandalyesinin yüksekliği ve sırt desteği ayarlanabilir, 360 derece dönebilir ve tekerlekli olmalıdır. Ancak oturma yüzeyinin kalçalara yandan baskı yapması, kan dolaşımını engelleyebileceği ve rahatsızlık yaratabileceği için istenmeyen, yanlış bir özelliktir.

16- İşverenin iş yerinde tespit edilen meslek hastalığını ….. iş günü içinde, sağlık hizmeti sunucularının ise ….. gün içinde Sosyal Güvenlik Kurumuna bildirmesi zorunludur.
Yukarıdaki cümlede boş bırakılan yerlere sırasıyla aşağıdakilerden hangisi getirilmelidir?

A) 7/10
B) 5/10
C) 2//7
D) 3/1
E) 3/10

Cevap : E) 3/10

Açıklama : İlgili yasal düzenlemelere göre, işveren öğrendiği tarihten itibaren meslek hastalığını 3 iş günü içinde, tanıyı koyan sağlık hizmeti sunucusu ise 10 gün içinde Sosyal Güvenlik Kurumu’na bildirmekle yükümlüdür.

17- Genellikle başka bir şey için tasarlanmış aracın kullanılması sonucu kişide meydana gelen istenmeyen olaya ne ad verilir?

A) Kaza
B) Güven
C) Kusur
D) Hasarlılık
E) Hata

Cevap : A) Kaza

Açıklama :

18- Sesin frekans birimi aşağıdakilerden hangisidir?

A) Ses gücü
B) Desibel
C) Titreşim
D) Hertz
E) Basınç

Cevap : D) Hertz

Açıklama : Sesin saniyedeki titreşim sayısını ifade eden frekansının birimi “Hertz”dir (Hz). Desibel (dB) ise sesin şiddet düzeyinin birimidir.

19- Aşağıdakilerden hangisi iş yerlerindeki radyant ısıya maruziyetin önlenmesi için alınabilecek tedbirlerden birisidir?

A) Radyant isı kaynağı ile maruz kalan kişi arasına radyant ısıyı yansıtan engel koymak
B) Çalışma ortamına radyant ısıyı absorbe eden engeller koymak
C) Maruz kalanlara kalın kumaştan yapılmış iş elbiseleri vermek
D) İyonize olmayan radyasyonu azaltmak
E) Maruz kalanlara radyasyona karşı koruyucu maskeler vermek

Cevap : A) Radyant isı kaynağı ile maruz kalan kişi arasına radyant ısıyı yansıtan engel koymak

Açıklama : Radyant (ışıyan) ısı, elektromanyetik dalgalarla yayılan ısıdır. Bu tür bir ısıya maruziyeti önlemenin en etkili yollarından biri, ısı kaynağı ile kişi arasına parlak ve yansıtıcı yüzeye sahip (alüminyum levha gibi) bir engel koymaktır.

20- Aşağıdakilerden hangisi soğukta çalışmanın en genel etkilerinden biri değildir?

A) Vücudun belirli yerlerinin donması
B) Isı kaybı
C) Gözleme ve reaksiyon yeteneğinin azalması
D) Nabız frekansının yükselmesi
E) Soğuk algınlığı

Cevap : D) Nabız frekansının yükselmesi

Açıklama : Soğuk bir ortamda çalışmak vücut ısısının düşmesine, donma riskine, dikkat ve reaksiyon yeteneğinin azalmasına yol açabilir. Vücut, ısıyı korumak için metabolizmayı yavaşlatma eğilimine girer, bu nedenle nabız frekansında yükselme değil, genellikle yavaşlama beklenir.