Anne Çocuk Beslenmesi Final Deneme Sınavı -5

Çocukların tükettiğinden daha fazla enerji alımı ya da çocukluk obezitesi nedenleri arasında aşağıdakilerden hangisi sayılamaz?

a) Fast-food tüketimi
b) Yüksek enerjili besin tercihleri
c) Fiziksel aktivite düşüklüğü
d) Fazla miktarda gazlı ve şekerli içecek tüketimi
e) Küçük porsiyonlarda besin tüketme

Cevap : e) Küçük porsiyonlarda besin tüketme

Aşağıdakilerden hangisi içerdiği kalsiyum sebebiyle diş minesinin onarılmasına yardımcı olmaktadır?

a) Gazoz
b) Ayran
c) Şekerli besinler
d) Buğday
e) Patates kızartması

Cevap : b) Ayran

Aşağıdakilerden hangisi trans yağ açısından zengindir?

a) Margarin
b) Zeytinyağı
c) Fındık yağı
d) Avakado yağı
e) Kanola yağı

Cevap : a) Margarin

7 – 10 yaş arası çoğu çocukların ihtiyaçlarını karşılamak için günlük yaklaşık kaç gr protein önerilmektedir?

a) 12
b) 15
c) 53
d) 28
e) 60

Cevap : d) 28

Lif (posa) ile ilgili aşağıdakilerden hangisi yanlıştır?

a) Nişasta olmayan polisakkarittirler.
b) Vücut tarafından emilemez.
c) En önemli pozitif etkilerinden biri konstipasyonu önlemeleridir.
d) Enerji kaynağı olarak kullanılmaktadırlar.
e) Meyve, sebze, tam tahıllı kahvaltılık gevrekler ve tahıllar posa açısından zengindir.

Cevap : d) Enerji kaynağı olarak kullanılmaktadırlar.

Aşağıda verilen önermelerden hangisi yanlıştır?

a) Vücut ağırlığı fazla olan çocuklar arkadaşları ve çevreleri tarafından dışlanabilmektedirler.
b) Obeziteyi azaltmayı ve daha sağlıklı beslenmeyi teşvik eden stratejiler benimsenmelidir.
c) Çocukların değişen bedenleri hakkında nasıl hissettikleri ve bunun yedikleriyle nasıl ilişkili oldukları hakkında da bilgilendirilmelidir.
d) Yüksek enerjili alkolsüz içeceklerin tüketimindeki artış ağırlık kazanımına yol açar.
e) Çocuklara her gün üç saat orta düzeyde aktivite yapmaları önerilmektedir.

Cevap : e) Çocuklara her gün üç saat orta düzeyde aktivite yapmaları önerilmektedir.

Çocuklarda ağırlık problemi ile ilgili aşağıdakilerden hangisi yanlıştır?

a) Asyalı çocukların obez olma olasılığı beyaz çocuklardan dört kat daha fazladır.
b) Daha şişman çocukların diğerlerine göre daha şişman yetişkinlere dönüşme riski de daha yüksektir.
c) 15 yaşın altındaki altı erkekten biri obezdir.
d) Çocukların vücut ağırlıklarına ilişkin algılarında reklamların etkisi yoktur.
e) Yüksek enerji yoğunluğuna sahip besinler çocukların vücut ağırlık dengesinin sürdürülmesinde engeldir.

Cevap : d) Çocukların vücut ağırlıklarına ilişkin algılarında reklamların etkisi yoktur.

Çocuklarda vücut ağırlığının artması ile ilgili aşağıdakilerden hangisi yanlış bir bilgidir?

a) Enerji açısından yoğun olan gıdaların tüketilmesi vücut ağırlığında artışa yol açar.
b) Vücut ağırlığındaki artış hem bireysel hem de çevresel düzeyde ele alınmalıdır.
c) Vücut ağırlığında artışı engellemek için yeterli-dengeli beslenme ve besin etiketlemesine ilişkin eğitimlerin verilmesi fayda sağlayacaktır.
d) Fiziksel aktivitenin artırılması hedeflenmelidir.
e) Vücut ağırlığı yüksek olan bireylerin beden algılarının da yüksek olduğu gösterilmiştir.

Cevap : e) Vücut ağırlığı yüksek olan bireylerin beden algılarının da yüksek olduğu gösterilmiştir.

Aşağıdaki bilgilerden hangisi yanlıştır?

a) Okullar çocukların beslenme alışkanlıklarını etkilemektedir.
b) Çocuklar günde en az 20 gr diyet lifi tüketmelidirler.
c) Çocukların okulda besin tercihleri birbirlerinden etkilenmektedir.
d) Günlük 5 porsiyon sebze ve meyve tüketimi önerilmektedir.
e) Çocuklar 7 yaşına kadar reklamlara güvenmektedirler.

Cevap : b) Çocuklar günde en az 20 gr diyet lifi tüketmelidirler.

Dünyadaki tüm çocukların ne kadarı şişman veya obezdir?

a) 1/3’ü
b) 2/3’ü
c) Hepsi
d) 1/2’si
e) 1/4’ü

Cevap : a) 1/3’ü

Anne Çocuk Beslenmesi Final Deneme Sınavı -5