İnsan Davranışı Ve Sosyal Çevre-2 Ünite-7

Fiziksel Gelişim ve Değişim

Yaşlılık döneminde fiziksel değişimler kaçınılmazdır. Vücut, yaşlanma sürecine bağlı olarak bazı değişiklikler geçirir. Kas kütlesi azalır, kemikler zayıflar ve cilt elastikiyetini kaybeder. Bu dönemde bireyler, görme ve işitme gibi duyusal işlevlerde de azalma yaşayabilirler. Ayrıca, bağışıklık sistemi zayıflar ve kronik hastalıkların görülme riski artar. Düzenli egzersiz yapmak, sağlıklı beslenmek ve tıbbi kontrolleri ihmal etmemek, bu fiziksel değişimlerin etkilerini azaltmada yardımcı olabilir​​.

Bilişsel Gelişim ve Değişim

Yaşlılık döneminde bilişsel işlevlerde bazı gerilemeler olabilir. Hafıza problemleri, dikkat dağınıklığı ve öğrenme hızında azalma gibi bilişsel değişiklikler yaşanabilir. Ancak, bu dönemde bilgi ve deneyim birikimi sayesinde bireyler, karmaşık problemleri çözmede daha etkili olabilirler. Aktif bir zihin sağlığı için zihinsel uyarıcı aktiviteler yapmak, kitap okumak, bulmaca çözmek ve sosyal etkinliklere katılmak önemlidir​​.

Sosyal Gelişim ve Değişim

Yaşlılık döneminde sosyal ilişkilerde değişiklikler olabilir. Emeklilik, çocukların evden ayrılması ve eşin kaybı gibi yaşam olayları, sosyal çevrenin daralmasına neden olabilir. Ancak, bu dönemde sosyal destek ağları oluşturmak ve toplumsal etkinliklere katılmak, sosyal izolasyonu önlemeye yardımcı olur. Yaşlı bireylerin sosyal hayata katılımlarını teşvik etmek, onların ruhsal ve duygusal sağlıklarını olumlu yönde etkiler​​.

Duygusal Gelişim ve Değişim

Yaşlılık dönemi, bireylerin duygusal olarak daha hassas hale geldikleri bir dönem olabilir. Kaygı, depresyon ve yalnızlık gibi duygusal zorluklarla karşılaşılabilir. Bu dönemde, bireylerin duygusal sağlığını desteklemek için sosyal destek sağlamak, manevi ve psikolojik danışmanlık hizmetlerine erişimlerini kolaylaştırmak önemlidir. Duygusal dengeyi korumak için hobiler edinmek, gönüllü çalışmalar yapmak ve topluluk faaliyetlerine katılmak faydalı olabilir​​.

Sonuç

Yaşlılık dönemi, yaşamın doğal bir parçasıdır ve bu dönemde yaşanan fiziksel, bilişsel, sosyal ve duygusal değişimlerle başa çıkmak mümkündür. Sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek, sosyal ilişkileri sürdürmek ve zihinsel sağlığı desteklemek, yaşlılık döneminin daha kaliteli ve tatmin edici geçmesine yardımcı olur. Yaşlı bireylerin bu dönemde aktif ve sağlıklı kalmaları, genel yaşam kalitelerini artırır ve onların topluma katkı sağlamaya devam etmelerine olanak tanır​​.

1- Yaşlılık dönemi kaç yaşında başlar?

a) 55
b) 60
c) 65
d) 70
e) 75

Cevap : c) 65

Açıklama : Dünya genelinde yaşlılık dönemi genellikle 65 yaşında başlar. Bu yaş, bireylerin emekli olduğu ve yaşlılıkla ilgili sosyal hizmetlere erişimin başladığı dönem olarak kabul edilir.

2- Yaşlılık döneminde en yaygın görülen sağlık sorunları nelerdir?

a) Astım ve bronşit
b) Diyabet ve hipertansiyon
c) Alerjiler ve astım
d) Grip ve soğuk algınlığı
e) Cilt hastalıkları

Cevap : b) Diyabet ve hipertansiyon

Açıklama : Yaşlılık döneminde en yaygın görülen sağlık sorunları diyabet ve hipertansiyondur. Bu hastalıklar, yaşlı bireylerin yaşam kalitesini düşürebilir ve düzenli tıbbi kontrol gerektirir.

3- Yaşlı bireylerde görülen psikolojik sorunlardan biri nedir?

a) Anksiyete
b) Bipolar bozukluk
c) Depresyon
d) Şizofreni
e) Obsesif-kompulsif bozukluk

Cevap : c) Depresyon

Açıklama : Yaşlı bireylerde yaygın olarak görülen psikolojik sorunlardan biri depresyondur. Yaşlılık döneminde artan sağlık sorunları ve sosyal izolasyon, depresyon riskini artırabilir.

4- Yaşlı bireylerin sosyal yaşamlarını desteklemek için hangi faaliyetler önerilir?

a) Spor aktiviteleri
b) Sanat ve el işi etkinlikleri
c) Sosyal kulüplere katılım
d) Gönüllü çalışmalar
e) Hepsi

Cevap : e) Hepsi

Açıklama : Yaşlı bireylerin sosyal yaşamlarını desteklemek için spor aktiviteleri, sanat ve el işi etkinlikleri, sosyal kulüplere katılım ve gönüllü çalışmalar gibi çeşitli faaliyetler önerilir. Bu faaliyetler, yaşlı bireylerin sosyal etkileşimlerini artırarak, yaşam kalitelerini yükseltir.

5- Yaşlı bireylerde beslenme düzeni nasıl olmalıdır?

a) Yüksek kalorili diyet
b) Düşük proteinli diyet
c) Dengeli ve çeşitli beslenme
d) Yüksek şekerli diyet
e) Sadece sebze ve meyve

Cevap : c) Dengeli ve çeşitli beslenme

Açıklama : Yaşlı bireylerde beslenme düzeni, dengeli ve çeşitli olmalıdır. Yeterli miktarda protein, vitamin ve mineral içeren besinler tüketilmelidir. Bu, genel sağlık ve enerji seviyelerinin korunmasına yardımcı olur.

6- Yaşlılık döneminde fiziksel aktivitenin önemi nedir?

a) Kas ve eklem sağlığını destekler
b) Ruh sağlığını iyileştirir
c) Sosyal etkileşimi artırır
d) Kronik hastalıkları önler
e) Hepsi

Cevap : e) Hepsi

Açıklama : Fiziksel aktivite, yaşlılık döneminde kas ve eklem sağlığını destekler, ruh sağlığını iyileştirir, sosyal etkileşimi artırır ve kronik hastalıkları önler. Bu nedenle, yaşlı bireylerin düzenli fiziksel aktivite yapmaları önemlidir.

7- Yaşlı bireylerde sıkça görülen bir demans türü nedir?

a) Alzheimer hastalığı
b) Parkinson hastalığı
c) Huntington hastalığı
d) ALS
e) MS

Cevap : a) Alzheimer hastalığı

Açıklama : Yaşlı bireylerde sıkça görülen bir demans türü Alzheimer hastalığıdır. Bu hastalık, hafıza kaybı ve bilişsel işlevlerde bozulma ile karakterizedir ve yaşlılık döneminde önemli bir sağlık sorunudur.

8- Yaşlı bireylerin ruhsal sağlığını korumak için hangi yöntemler etkilidir?

a) Sosyal destek ağları
b) Düzenli egzersiz
c) Sağlıklı beslenme
d) Hobi ve ilgi alanlarına zaman ayırma
e) Hepsi

Cevap : e) Hepsi

Açıklama : Yaşlı bireylerin ruhsal sağlığını korumak için sosyal destek ağları, düzenli egzersiz, sağlıklı beslenme ve hobi ve ilgi alanlarına zaman ayırma gibi yöntemler etkilidir. Bu yöntemler, yaşlı bireylerin genel sağlık ve mutluluk düzeylerini artırır.

9- Yaşlı bireylerde düşme riskini azaltmak için hangi önlemler alınmalıdır?

a) Evin düzenlenmesi ve güvenli hale getirilmesi
b) Düzenli sağlık kontrolleri
c) Fiziksel aktivitelerin artırılması
d) Uygun ayakkabı ve kıyafet seçimi
e) Hepsi

Cevap : e) Hepsi

Açıklama : Yaşlı bireylerde düşme riskini azaltmak için evin düzenlenmesi ve güvenli hale getirilmesi, düzenli sağlık kontrolleri, fiziksel aktivitelerin artırılması ve uygun ayakkabı ve kıyafet seçimi gibi önlemler alınmalıdır. Bu önlemler, yaşlı bireylerin düşme riskini azaltarak, güvenli bir yaşam sürmelerine yardımcı olur.

10- Yaşlılıkta sosyal izolasyonu önlemek için hangi stratejiler izlenmelidir?

a) Sosyal etkinliklere katılımı teşvik etmek
b) Teknoloji kullanımını desteklemek
c) Aile ve arkadaşlarla düzenli iletişimi sağlamak
d) Gönüllü çalışma imkanları sunmak
e) Hepsi

Cevap : e) Hepsi

Açıklama : Yaşlılıkta sosyal izolasyonu önlemek için sosyal etkinliklere katılımı teşvik etmek, teknoloji kullanımını desteklemek, aile ve arkadaşlarla düzenli iletişimi sağlamak ve gönüllü çalışma imkanları sunmak gibi stratejiler izlenmelidir. Bu stratejiler, yaşlı bireylerin sosyal ilişkilerini güçlendirerek, izolasyonu önlemeye yardımcı olur.