Spor Psikolojisi 2023-2024 Final Soruları

1. Spor eğitiminin çocuk ve gençlere sağladığı faydalar arasında aşağıdakilerden hangisi yer almaz?

A) Fiziksel gelişim
B) Psikolojik gelişim
C) Sosyal gelişim
D) Kişisel gelişim
E) Ailesel gelişim

Cevap : E) Ailesel gelişim

Açıklama : Spor eğitimi, çocuk ve gençlerin fiziksel, psikolojik, sosyal ve kişisel gelişimlerini destekler, ancak ailesel gelişim üzerinde doğrudan bir etkisi bulunmaz.

2. Aşağıdakilerden hangisi aşamalı gevşeme antrenmanında çalışılan bölgelerden değildir?

A) Sırt
B) Sağ-sol kol
C) Zihin
D) Karın
E) Sağ-sol bacak

Cevap : C) Zihin

Açıklama : Aşamalı gevşeme antrenmanı fiziksel bölgelerde uygulanır, zihinsel gevşeme bu kapsamın dışındadır.

3. Aşağıdakilerden hangisi imgeleme kuramlarından biridir?

A) Sembolik Öğrenme Kuramı
B) Hür İrade Kuramı
C) Hedefi Belirleme Kuramı
D) Özellik Kuramı
E) İmgesel Algılama Kuramı

Cevap : A) Sembolik Öğrenme Kuramı

Açıklama : Sembolik Öğrenme Kuramı, imgelemenin öğrenme süreçlerini geliştirdiğini savunur.

4. Aşağıdakilerden hangisi “takım birlikteliği” kavramının unsurlarından değildir?

A) Takım içinde doğal olarak, kendiliğinden oluşması
B) Duygusallığı (üyeler arasında sosyal ilişkinin bireyin duygularına etkisi)
C) Amaca yönelik oluşu
D) Çok boyutlu olması
E) Dinamikliği (zaman içinde değişebilme özelliği)

Cevap : C) Amaca yönelik oluşu

Açıklama :

5. Sporcunun spor ortamında yaptığı harekete ilişkin her türlü duyu organı ile iletilen mesajların tümüne ne denmektedir?

A) Ceza
B) Geri bildirim
C) Destek
D) Ödül
E) Pekiştireç

Cevap : B) Geri bildirim

Açıklama : Geri bildirim, sporcuların hareketlerini iyileştirmesi için gerekli mesajları içerir.

6. …..: Motivasyonun sporcunun doğuştan gelen bireysel özelliklerinin bir işlevi olduğunu iddia eder.
…..: Motivasyon düzeyinin öncelikle duruma göre belirlendiğini ileri sürer.
…..: Sporda motivasyon konusunda etkili olan faktörler arasında hem sporcunun kişilik özelliklerinin hem de durumsal yapıların yer aldığını savunur.
Yukarıdaki cümlede boş bırakılan yerlere sırasıyla aşağıdakilerden hangisi gelmelidir?

A) Durumsal Merkezli, Özellik Merkezli, Etkileşimli Motivasyonel Yaklaşım
B) Durumsal Merkezli, Etkileşimli Motivasyonel Yaklaşım, Özellik Merkezli
C) Etkileşimli Motivasyonel Yaklaşım, Özellik Merkezli, Durumsal Merkezli
D) Özellik Merkezli, Etkileşimli Motivasyonel Yaklaşım, Durumsal Merkezli
E) Özellik Merkezli, Durumsal Merkezli, Etkileşimli Motivasyonel Yaklaşım

Cevap : E) Özellik Merkezli, Durumsal Merkezli, Etkileşimli Motivasyonel Yaklaşım

Açıklama : -Özellik Merkezli Yaklaşım: Motivasyonun sporcunun doğuştan gelen bireysel özelliklerinin bir işlevi olduğunu savunur. Bu yaklaşım, bireyin kişisel özelliklerinin motivasyon düzeyini belirlemede anahtar rol oynadığını öne sürer.
-Durumsal Merkezli Yaklaşım: Motivasyonun öncelikle durumsal faktörlere (çevresel koşullar, yarışma durumu, antrenman ortamı vb.) bağlı olduğunu belirtir.
-Etkileşimli Motivasyonel Yaklaşım: Sporda motivasyonun hem bireysel özelliklerden hem de durumsal faktörlerin etkileşiminden etkilendiğini ileri sürer.

7.

Yukarıda tanımlamaları yapılan imgeleme türlerinin doğru eşleştirmesi aşağıdakilerden hangisinde verilmiştir?

A) 1-Z, 2-Y, 3-X
B) 1-X, 2-Y, 3-Z
C) 1-X, 2-Z, 3-Y
D) 1-Y, 2-X, 3-Z
E) 1-Y, 2-Z, 3-X

Cevap : A) 1-Z, 2-Y, 3-X

Açıklama :

8. “Gevşemeye elverişli bir yerde olmayı görselleştirmek, gevşemeyi sağlamak için başka bir tekniktir. Örneğin, bir sporcu kendini kumsalda uzanırken, dalgaların sürekli ritmik sesini dinlerken ve tuzlu havayı koklarken vücudundaki ılık kum ve güneşi hissederek görselleştirebilir.”
Yukarıda bahsedilen gevşeme yönteminin adı aşağıdakilerden hangisidir?

A) Nefes Egzersizleri
B) Otojenik Çalışmalar
C) Biyolojik Geribildirim (Biofeedback)
D) İmgeleme
E) İlerleyen Gevşeme Antrenmanı

Cevap : D) İmgeleme

Açıklama : İmgeleme, bireyin zihinsel olarak gevşeme ve rahatlama sağlamak amacıyla kendini huzurlu, gevşemeye uygun bir ortamda hayal etmesi tekniğidir. Yukarıdaki örnekte sporcu, zihinsel olarak bir kumsalda gevşediğini hayal ederek duyusal detaylara odaklanmıştır. Bu, gevşemeyi ve stresi azaltmayı hedefleyen bir imgeleme yöntemidir.

9. Aşağıdakilerden hangisi 2001 yılında Kanada’daki spor eğitim programlarında (spor okulları, spor kulüpleri) çocukların sağlık gelişimi için belirlenen standartlardan değildir?

A) Motor becerilerini geliştiren bir eğitim ortamı olmalı (başarı, yeterlik).
B) Duygusal becerilerini geliştiren bir eğitim ortamı olmalı (şefkatli bir yetişkin, destekleyici kaliteli ilişki).
C) Arkadaş edinme becerilerini geliştiren bir eğitim ortamı olmalı (dâhil olma, kabul etme, toplum yanlısı beceriler).
D) Kontrollü olan, seçim hakkı olmayan bir eğitim ortamı olmalı.
E) Eğlence, yaratıcılık ve iş birliği içeren oyun oynama fırsatları veren bir eğitim ortamı yaratılmalı.

Cevap : D) Kontrollü olan, seçim hakkı olmayan bir eğitim ortamı olmalı.

Açıklama : Kanada’daki spor eğitim programları, çocukların sağlıklı gelişimini desteklemek için bireysel, sosyal ve fiziksel becerilerin geliştirilmesine yönelik standartlar belirlemiştir. Bu standartlar, çocukların özgürce karar verebildikleri, eğlenceli, destekleyici ve yaratıcı bir ortam sunmayı hedefler. Ancak, kontrollü ve seçim hakkı olmayan bir eğitim ortamı bu anlayışa ters düşmekte ve çocuğun sağlıklı gelişimini desteklemez. Bu nedenle, bu madde belirtilen standartlar arasında yer almaz.

10.

Yukarıda spor psikolojisinin çalışma alanları ile bu çalışma alanlarının tanımlarının eşleştirmesi aşağıdakilerin hangisinde doğru verilmiştir?

A) I-X, II-Y, III-Z
B) I-Z, II-Y, III-X
C) I-Y, II-X, III-Z
D) I-X, II-Z, III-Y
E) I-Y, II-Z, III-X

Cevap : E) I-Y, II-Z, III-X

Açıklama :

11. 

Yukarıdaki sporda hedef türlerinin tanımlarının eşleştirmesi aşağıdakilerin hangisinde doğru verilmiştir?

A) 1-Z, 2-X, 3-Y
B) 1-X, 2-Z, 3-Y
C) 1-Y, 2-Z, 3-X
D) 1-X, 2-Y, 3-Z
E) 1-Z, 2-Y, 3-X

Cevap : A) 1-Z, 2-X, 3-Y

Açıklama :

12. Spor ortamlarında uyarılmışlık kavramı ile alakalı kuramlardan biri olan ve “Bazı insanların düşük, bazılarının orta ve bazılarının yüksek düzeyde uyarılmışlık ile en iyi performansı sergiler.” şeklinde tanımlanan uyarılmışlık kuramı aşağıdakilerden hangisidir?

A) Yerkes-Dodson Kuramı
B) Ters-U Hipotezi
C) Hür İrade Kuramı
D) Optimal İşlev Görme Bölgesi
E) Hedefi Gerçekleştirme Kuramı

Cevap : D) Optimal İşlev Görme Bölgesi

Açıklama : Optimal İşlev Görme Bölgesi kuramı, bireylerin en iyi performansını göstermesi için ideal bir uyarılmışlık seviyesine sahip olması gerektiğini savunur. Ancak bu ideal seviye, kişiden kişiye değişir. Bazı bireyler düşük düzeyde, bazıları orta düzeyde, bazıları ise yüksek düzeyde uyarılmışlık ile en iyi performansı sergileyebilir. Bu, bireysel farklılıkları göz önünde bulundurarak uyarılmışlık ve performans arasındaki ilişkiyi açıklar.
Diğer şıklar:
A) Yerkes-Dodson Kuramı: Uyarılmışlık ile performans arasındaki ilişkiyi Ters-U şeklinde ifade eder.
B) Ters-U Hipotezi: Performansın, uyarılmışlık seviyesinin orta düzeyde olduğu noktada en iyi olduğunu savunur.
C) Hür İrade Kuramı: Uyarılmışlık kavramıyla doğrudan ilgili değildir.
E) Hedefi Gerçekleştirme Kuramı: Daha çok motivasyon ve hedef belirleme ile ilgilidir

13. Başarı gereksinmesi kuramına göre sporcuların başarı gereksinmesini aşağıdaki kişilik faktörlerinden hangisi belirler?

A) Nevrotik, Bipolar
B) Başarılı Olma Motivasyonu, Başarısızlıktan Kaçınma Motivasyonu
C) Özerklik, Yeterlik
D) İlişki Odaklı, Bireysel Odaklı
E) Ego, Görev

Cevap : B) Başarılı Olma Motivasyonu, Başarısızlıktan Kaçınma Motivasyonu

Açıklama : Bu faktörler, sporcuların başarı ya da başarısızlığa karşı tutumlarını belirler.

14. Aşağıdakilerden hangisinde performans profili oluşturulma süreci doğru sıralama ile verilmiştir?

A) Performans niteliklerinin sıralanması, her niteliğin puanlaması, performansı geliştirme stratejilerinin belirlenmesi
B) Sonuç hedeflerinin belirlenmesi, her niteliğin puanlaması, performansı geliştirme stratejilerinin belirlenmesi
C) Niteliklerin puanlaması, performansı stratejilerinin belirlenmesi, performans niteliklerinin sıralanması
D) Performansı geliştirme stratejilerinin belirlenmesi, performans niteliklerinin sıralanması, her niteliğin puanlaması
E) Performans niteliklerinin sıralanması, performansı geliştirme stratejilerinin belirlenmesi, her niteliğin puanlaması

Cevap : A) Performans niteliklerinin sıralanması, her niteliğin puanlaması, performansı geliştirme stratejilerinin belirlenmesi

Açıklama : Performans profili oluşturulurken öncelikle nitelikler sıralanır, puanlanır ve ardından geliştirme stratejileri belirlenir.

15. Artan kalp hızı, solunum ve kas gerginliği gibi fizyolojik tepkileri yansıtan kaygı türü aşağıdakilerden hangisidir?

A) Sürekli kaygı
B) Durumluk kaygı
C) Gereksiz kaygı
D) Somatik kaygı
E) Bilişsel kaygı

Cevap : D) Somatik kaygı

Açıklama : Somatik kaygı, fiziksel semptomlarla kendini gösterir ve spor performansı üzerinde etkili olabilir.

16. Ayşe: Sezon sonunda serbest atış yüzdesini yüzde 50 oranında arttırmayı hedeflemektedir.
Sinem: Şut atarken kolunun 90 derece olmasını hedeflemektedir.
Fatma: Hedefi dünya şampiyonu olmaktır.
Ayşe, Sinem ve Fatma’nın spor ile ilişkili hedef türleri sırasıyla aşağıdakilerden hangisidir?

A) Performans hedefi – Sonuç hedefi – Süreç hedefi
B) Performans hedefi – Süreç hedefi – Sonuç hedefi
C) Süreç hedefi – Sonuç hedefi – Performans hedefi
D) Süreç hedefi – Performans hedefi – Sonuç hedefi
E) Sonuç hedefi – Süreç hedefi – Performans hedefi

Cevap : B) Performans hedefi – Süreç hedefi – Sonuç hedefi

Açıklama : Ayşe performansını artırmayı, Sinem bir süreci geliştirmeyi ve Fatma bir sonuç elde etmeyi hedeflemektedir.

17. İngilizce ve Fransızca “motive”, Latince “movere” kelimesinden türetilmiş olan motivasyon kelimesinin Türkçe karşılıkları aşağıdakilerden hangisidir?

A) İstek, tutum, davranış
B) Davranış, heyecan, sabır
C) Güdü, saik, harekete geçirici
D) Güdü, İstek, davranış
E) İstek, saik, heyecan

Cevap : C) Güdü, saik, harekete geçirici

Açıklama : Motivasyon, harekete geçirici unsurları ifade eder.

18. 1920’lerin başında, ilk spor psikolojisi laboratuvarı, ….. tarafından Almanya’nın Berlin kentinde kurulmuştur. 1925’te ….. Rusya’ da, Illinois Üniversitesi’nden ….. ise ABD’de spor psikolojisi laboratuvarlarını kurdular.
Yukarıdaki cümlede boş bırakılan yerlere sırasıyla aşağıdakilerden hangisi gelmelidir?

A) Piotr Antonovich Roudik – Dr. Carl Diem – Coleman Griffith
B) Coleman Griffith – Dr. Carl Diem – Piotr Antonovich Roudik
C) Piotr Antonovich Roudik – Coleman Griffith – Dr. Carl Diem
D) Coleman Griffith – Piotr Antonovich Roudik – Dr. Carl Diem
E) Dr. Carl Diem – Piotr Antonovich Roudik – Coleman Griffith

Cevap : E) Dr. Carl Diem – Piotr Antonovich Roudik – Coleman Griffith

Açıklama : Spor psikolojisinin gelişiminde bu üç bilim insanının laboratuvar çalışmaları öncüdür.

19. Grubun oluşmasından dağılmasına kadar geçen zaman içinde, grup elemanları arasında ortaya çıkan ortak etkileşim olarak tanımlanan, grubun ortak hedeflere ulaşması için grubun bir arada kalması, grup içi çatışmaların ortadan kalkması ve anlaşmazlıkların giderilmesi olarak ifade edilen kavram aşağıdakilerden hangisidir?

A) Grup çalışması
B) Takım normları
C) Grup dinamiği
D) Takım rolleri
E) Grup yapısı

Cevap : C) Grup dinamiği

Açıklama : Grup dinamiği, grubun işleyişini ve hedeflere ulaşmasını sağlayan etkileşimleri ifade eder.

20. Aşağıdakilerden hangisi takım içinde grup normları oluşturmak için kullanılabilecek stratejilerden değildir?

A) Davranış kurallarını yazılı hâle getirmek
B) Sezon dışında birlikte antrenman yapmalarını sağlamak
C) Sezon başında takım standartlarına/kurallarına uymayanlar için yapılacakları belirlemek
D) Grup karakteristiğine uygun güçlü bir takım etiğini teşvik etmek
E) Hazırlık yapmanın ve dakikliğin önemini vurgulamak

Cevap : B) Sezon dışında birlikte antrenman yapmalarını sağlamak

Açıklama : Grup normları genellikle sezona yönelik faaliyetlerle oluşturulur, sezon dışı antrenmanlarla değil.