Farkındalık Temelli Stres Yönetimi Final Deneme Sınavı -4

Mart 6, 2023

Auzef Rekreasyon Sınav Soruları

Farkındalık Temelli Stres Yönetimi Final Deneme Sınavı -4

Farkındalık Temelli Stres Yönetimi

Ünite -4

Bilinçli Farkındalık – Mındfulne

1. Aşağıdkailerden hangisi bilinçli farkındalıkta tanımlanan dikkatin niteliklerinden değildir?

A) Yargısız
B) Nazik
C) Çevik
D) Şefkatli
E) Açık

Cevap : C) Çevik

2. Aşağıdakilerden hangisi bilinçli farkındalığın tanımıyla uyuşmamaktadır?

A) Nazik dikkat
B) Açık farkındalık
C) Şefkatli kabul
D) Odaklanmış dikkat
E) Seçici dikkat

Cevap : E) Seçici dikkat

3. Aşağıdakilerden hangisi özşefkat ölçeğinin değşkenlerinden biri değildir?

A) Özyargılama
B) Farkındalık
C) Özdeşleşme
D) Dikkat
E) İzolasyon

Cevap : D) Dikkat

4. Aşağıdkailerden hangisi Farkındalık Çarkı meditasyonlarından biri değildir?

A) Zazen meditasyonu
B) Mantra meditasyonu
C) Beden tarama meditasyonu
D) Oryantasyon
E) Şefkat meditasyonu

Cevap : B) Mantra meditasyonu

5. Aşağıdakilerden hangisi Farkındalık Çarkı’nın bileşenlerinden değildir?

A) Bağlantı
B) Dikkat
C) Beş duyu
D) Nefes
E) Mental aktiviteler

Cevap : D) Nefes

6. Aşağıdakilerden hangisi kronik ağrıya bağlı artan korku ve kaygıdan kaçınma davranışının sonuçlarından değildir?

A) Azalan özgüven
B) Artan izolasyon
C) Bozulan eksterosepsiyon
D) Artan işlevsellik
E) Azalan çeviklik

Cevap : D) Artan işlevsellik

7. “Duygunu paylaşıyorum” yaklaşımı aşağıdaki kavramlardan hangisini tanımlamaktadır?

A) Empati
B) Sempati
C) Şefkat
D) Farkındalık
E) Bilinçli dikkat

Cevap : A) Empati

8. Aşağıdakilerden hangisi Kabul ve Kararlılık Terapisinin temel ilkelerinden değildir?

A) Anda kalmak
B) Eylem kararlılığı
C) Bilişsel ayrışma
D) Özdeşleşme
E) Kabul

Cevap : D) Özdeşleşme

9. Aşağıdakilerden hangisi Diyalektik Davranış Terapisi eğitim modüllerinden biridir?

A) Belirsizlik toleransı
B) Zaman yönetimi
C) Duygu düzenleme
D) Şiddetsiz iletişim
E) Sinir sistemi

Cevap : C) Duygu düzenleme

10. Aşağıdakilerden hangisi radikal kabul kavramına vurgu yapmaktadır?

A) Bilişsel Davranışçı Terapi
B) Diyalektik Davranış Terapisi
C) Farkındalık Temelli Bilişsel Terapi
D) Bilişsel Terapi
E) Dışavurumcu Sanat Terapisi

Cevap : B) Diyalektik Davranış Terapisi

Auzef Rekreasyon çıkmış sorular

Auzef Bahar dönemi ünite sorualrı

Auzef Rekreasyon Lisans Programı Telegram Grubu

Öğrenci Dostu LOLONOLO

Öğrenme Yönetim Sistemi

Farkındalık Temelli Stres Yönetimi Ünite -4

Farkındalık Temelli Stres Yönetimi Final Deneme Sınavı -4

#1. Duyu organları ve kasların istemli hareketleri hangi sinir sisteminin sorumluluğundadır?

#2. Beynin öğrenme ve hafıza merkezi aşağıdakilerden hangisidir?

#3. Tehdit hissettiğimizde kalp ritmimizin artması, solunumun hızlanmasından sorumlu olan yapı aşağıdakilerden hangisidir?

#4. Havanın soğuk olduğunu hissetmemizi sağlayan yapı aşağıdakilerden hangisidir?

#5. Bedenimizin konumunu algılamamızı sağlayan yapı aşağıdakilerden hangisidir?

#6. Aşağıdakilerden hangisi bilinçli farkındalığın tanımıyla uyuşmamaktadır?

#7. Aşağıdkailerden hangisi Farkındalık Çarkı meditasyonlarından biri değildir?

#8. Aşağıdakilerden hangisi kronik ağrıya bağlı artan korku ve kaygıdan kaçınma davranışının sonuçlarından değildir?

#9. Aşağıdakilerden hangisi Kabul ve Kararlılık Terapisinin temel ilkelerinden değildir?

#10. Aşağıdakilerden hangisi radikal kabul kavramına vurgu yapmaktadır?

SONUÇ