Spor Psikolojisi Ünite -6

1) İnsanların temel psikolojik ihtiyaçlarına yönelik belirlenen hedefler ………… hedefleri oluştururken, toplumun empoze ettiği hedefler dışsal ………….oluşturmaktadır
Yukarıdaki cümlede boş bırakılan yerleri aşağıdakilerden hangisi sırasıyla doğru şekilde tamamlamaktadır?

a) Ego, görev
b) Kısa, uzun
c) Dışsal, içsel
d) İçsel, dışsal
e) Öznel, nesnel

Cevap : d) İçsel, dışsal

2) ……….hedefler ölçülemeyen, nesnel olmayan genel ifadelerdir (örn. eğlenceli bir sezon geçirmek istiyorum veya başarılı olmak istiyorum). …………. hedefler ise, “genellikle belirli bir süre içinde, bir görevde belirli bir yeterlilik standardına ulaşmaya” odaklanır.
Yukarıdaki cümlede boş bırakılan yerleri aşağıdakilerden hangisi sırasıyla doğru şekilde tamamlamaktadır?

a) Nesnel, Öznel
b) Kısa, uzun
c) Öznel, nesnel
d) Dışsal, içsel
e) İçsel, dışsal

Cevap : c) Öznel, nesnel

3) Spor ortamında hedefler sporcu odaklı, sporcunun hedef belirleme sürecine dahil olduğu bir ortamda, belirlenmesi gerektiğini söylersek, hedef belirleme stratejilerinin hangi özelliğini vurgulamış oluruz?

a) Hür İradeli
b) Ölçülebilir
c) Eyleme yönelik
d) Zaman sınırlı
e) Sonuç odaklı

Cevap : a) Hür İradeli

4) Bir sporcunun 3 ay içinde, sıçrama performansını %40 oranında arttırmaya yönelik bir hedef koyduğumuzda hedef belirleme stratejilerinden hangilerini kullanmış oluruz?

a) Spesifik, sonuç odaklı, ölçülebilir, eyleme yönelik
b) Spesifik, zaman sınırlı, ölçülebilir, eyleme yönelik
c) Spesifik, zaman sınırlı, sonuç odaklı, eyleme yönelik
d) Spesifik, zaman sınırlı, ölçülebilir, sonuç odaklı
e) Sonuç odaklı, ölçülebilir, zaman sınırlı, performansa yönelik

Cevap : b) Spesifik, zaman sınırlı, ölçülebilir, eyleme yönelik

5) Aşağıdakilerden hangisi sporcunun hedef belirleme stratejilerinden değildir?

a) Hür iradeli
b) Spesifik
c) Ölçülebilir
d) Eyleme yönelik
e) Zaman sınırlı

Cevap : e) Zaman sınırlı

6)

Yukarıdaki hedef türlerinin odak noktalarının doğru eşleştirmesi aşağıdakilerden hangisinde verilmiştir?

a) 1-X, 2-Y, 3-Z
b) 1-X, 2-Z, 3-Y
c) 1-Y, 2-X, 3-Z
d) 1-Y, 2-Z, 3-X
e) 1-Z, 2-Y, 3-X

Cevap : e) 1-Z, 2-Y, 3-X

7) Aşağıdakilerden hangisi sporcunun hedef belirleme konusunda yaptığı hatalardan biri değildir?

a) Ölçülebilir zamanlı hedef belirlemek.
b) Çok fazla hedef belirlemek
c) Hedef belirleme konusundaki bireysel farklılıkları fark edememek
d) Hedef belirleme çalışmaları için gereken zamanı ayırmamak
e) Hedef belirledikten sonra hedeflere ulaşılıp ulaşılmadığını takip sağlanamaması

Cevap : a) Ölçülebilir zamanlı hedef belirlemek.

8) Performans profilini ilk oluşturan kimdir?

a) Dr. Ericson Jony
b) Dr. Richard Butler
c) Dr. Jackson Bold
d) Dr. Freud Kalm
e) Dr. Amy House

Cevap : b) Dr. Richard Butler

9) Aşağıdakilerden hangisi sporcunun performansında etkili olan öğelerden biri değildir?

a) Fiziksel
b) Teknik
c) Psikolojik
d) Toplumsal
e) Taktik

Cevap : d) Toplumsal

10) Aşağıdakilerden hangisi performans profilinin faydalarından değildir?

a) Sporcunun farkındalığını artırır.
b) Antrenörün sporcuya ilişkin anlayışını geliştirir.
c) Performans geliştirme konusunda sporcunun başkasının kontrolünü farkeder.
d) Sporcuların önemli olana odaklanmasına yardımcı olur.
e) Sporcunun algılanan güçlü ve zayıf yönlerini vurgular.

Cevap : c) Performans geliştirme konusunda sporcunun başkasının kontrolünü farkeder.