Farkındalık Temelli Stres Yönetimi Final Deneme Sınavı -4
Auzef Rekreasyon Sınav Soruları
#1. Dakika alınan nefes sayısını dört ila altıya düşürerek, kalp hızını yavaşlatan nefes uygulaması aşağıdakilerden hangisidir?
Cevap : D) Rezonans frekansı nefesi
İlgili
#2. “Hücrelerin ılımlı ve aralıklı bir strese karşı adaptif bir tepkisi” aşağıdakilerden hangisini tanımlamaktadır?
Cevap : E) Hormesis
İlgili
#3. Soğuk terapisi için aşağıdaki ifadelerden hangisi doğru değildir?
Cevap : D) Yoğun antrenman sonrası için uygundur
İlgili
#4. Nefes hakkında aşağıdakilerden hangisi yanlıştır?
Cevap : C) Diyafram kasını çalıştıran birkaç nefes tekniği vardır
İlgili
#5. Aşağıdaki ifadelerden hangisi doğrudur?
Cevap : A) Stres enerjisi bedende birikir
İlgili
Bunu beğen:
Beğen Yükleniyor...
İlgili
#6. Meditayonla ilgili aşağıdaki ifadelerden hangisi doğrudur?
Cevap : C) Beynin fiziksel yapısını değiştirebilir
İlgili
#7. Şefkat meditasyonu için aşağıdakilerden hangisi yanlıştır?
Cevap : E) Özyargıyı artırır
İlgili
#8. Başkalarına atayabileceiğimiz bir iş Eisenhower matrisinde hangi kategoriye girmektedir?
Cevap : A) Acil ama önemli değil
İlgili
#9. Galvanik biofeedback ile ilgili aşağıdakilerden hangisi doğrudur?
Cevap : B) Yalan makinelerinde kullanılmıştır
İlgili
#10. Nörofeedbackle ilgili aşaıdakilerden hangisi yanlıştır?
Cevap : E) Ölçüm için bilgisayara ihtiyaç vardır
İlgili
Bunu beğen:
Beğen Yükleniyor...
İlgili
SONUÇ
-
Farkındalık Temelli Stres Yönetimi Final Deneme Sınavı -4
Auzef Rekreasyon Sınav Soruları
Bunu beğen:
Beğen Yükleniyor...
İlgili
Farkındalık Temelli Stres Yönetimi Final Deneme Sınavı -4
Auzef Rekreasyon Sınav Soruları
Bunu beğen:
Beğen Yükleniyor...
İlgili
HD Quiz powered by harmonic design
Farkındalık Temelli Stres Yönetimi Final Deneme Sınavı -4
| Farkındalık Temelli Stres Yönetimi
Ünite -4
Bilinçli Farkındalık – Mındfulne
1. Aşağıdkailerden hangisi bilinçli farkındalıkta tanımlanan dikkatin niteliklerinden değildir?
A) Yargısız
B) Nazik
C) Çevik
D) Şefkatli
E) Açık
Cevap : C) Çevik
|
2. Aşağıdakilerden hangisi bilinçli farkındalığın tanımıyla uyuşmamaktadır?
A) Nazik dikkat
B) Açık farkındalık
C) Şefkatli kabul
D) Odaklanmış dikkat
E) Seçici dikkat
Cevap : E) Seçici dikkat
|
3. Aşağıdakilerden hangisi özşefkat ölçeğinin değşkenlerinden biri değildir?
A) Özyargılama
B) Farkındalık
C) Özdeşleşme
D) Dikkat
E) İzolasyon
Cevap : D) Dikkat
|
4. Aşağıdkailerden hangisi Farkındalık Çarkı meditasyonlarından biri değildir?
A) Zazen meditasyonu
B) Mantra meditasyonu
C) Beden tarama meditasyonu
D) Oryantasyon
E) Şefkat meditasyonu
Cevap : B) Mantra meditasyonu
|
5. Aşağıdakilerden hangisi Farkındalık Çarkı’nın bileşenlerinden değildir?
A) Bağlantı
B) Dikkat
C) Beş duyu
D) Nefes
E) Mental aktiviteler
Cevap : D) Nefes
|
6. Aşağıdakilerden hangisi kronik ağrıya bağlı artan korku ve kaygıdan kaçınma davranışının sonuçlarından değildir?
A) Azalan özgüven
B) Artan izolasyon
C) Bozulan eksterosepsiyon
D) Artan işlevsellik
E) Azalan çeviklik
Cevap : D) Artan işlevsellik
|
7. “Duygunu paylaşıyorum” yaklaşımı aşağıdaki kavramlardan hangisini tanımlamaktadır?
A) Empati
B) Sempati
C) Şefkat
D) Farkındalık
E) Bilinçli dikkat
Cevap : A) Empati
|
8. Aşağıdakilerden hangisi Kabul ve Kararlılık Terapisinin temel ilkelerinden değildir?
A) Anda kalmak
B) Eylem kararlılığı
C) Bilişsel ayrışma
D) Özdeşleşme
E) Kabul
Cevap : D) Özdeşleşme
|
9. Aşağıdakilerden hangisi Diyalektik Davranış Terapisi eğitim modüllerinden biridir?
A) Belirsizlik toleransı
B) Zaman yönetimi
C) Duygu düzenleme
D) Şiddetsiz iletişim
E) Sinir sistemi
Cevap : C) Duygu düzenleme
|
10. Aşağıdakilerden hangisi radikal kabul kavramına vurgu yapmaktadır?
A) Bilişsel Davranışçı Terapi
B) Diyalektik Davranış Terapisi
C) Farkındalık Temelli Bilişsel Terapi
D) Bilişsel Terapi
E) Dışavurumcu Sanat Terapisi
Cevap : B) Diyalektik Davranış Terapisi
|
Auzef Rekreasyon çıkmış sorular
Auzef Bahar dönemi ünite sorualrı
|
 |
 |
Öğrenci Dostu LOLONOLO
Öğrenme Yönetim Sistemi
Farkındalık Temelli Stres Yönetimi Ünite -4
Bunu beğen:
Beğen Yükleniyor...
İlgili
