Farkındalık Temelli Stres Yönetimi Ünite -5
Farkındalık Temelli Stres Yönetimi Ünite -5
Bedenle Stres Yönetimi
#1. Dakika alınan nefes sayısını dört ila altıya düşürerek, kalp hızını yavaşlatan nefes uygulaması aşağıdakilerden hangisidir?
Cevap : D) Rezonans frekansı nefesi
#2. Soğuk terapisi için aşağıdaki ifadelerden hangisi doğru değildir?
Cevap : D) Yoğun antrenman sonrası için uygundur
#3. Yoga ile ilgili aşağıdakilerden hangisi yanlıştır?
Cevap : E) Fiziksel hareketten ibarettir
#4. Ağaşıdakilerden ifadelerden hangisi yanlıştır?
Cevap : E) Farkındalık temelli beslenme kilo vermeyi destekler
#5. Gerilmiş bir kas ile gevşemiş bir kasın hislerini ayırt etmeyi öğrenmeyi sağlayan teknik aşağıdakilerden hangisidir?
Cevap : E) PMR
#6. Nefes hakkında aşağıdakilerden hangisi yanlıştır?
Cevap : C) Diyafram kasını çalıştıran birkaç nefes tekniği vardır
#7. Isı terapisi için aşağıdaki ifadelerden hangisi doğru değildir?
Cevap : A) Yeni hücre oluşumunu destekler
#8. Uyku ile ilgili aşağıdaki ifadelerden hangisi yanlıştır?
Cevap : D) Yatmadan önce güzel hayaller kurmak uyku kalitesini artırır
#9. “Hücrelerin ılımlı ve aralıklı bir strese karşı adaptif bir tepkisi” aşağıdakilerden hangisini tanımlamaktadır?
Cevap : E) Hormesis
#10. Aşağıdaki ifadelerden hangisi doğrudur?
Cevap : A) Stres enerjisi bedende birikir
SONUÇ
Auzef Rekreasyon Bahar Dönemi
Farkındalık Temelli Stres Yönetimi
Ünite -5
Bilinçli Farkındalık – Mındfulne
Auzef Rekreasyon Bahar Dönemi
Farkındalık Temelli Stres Yönetimi
Ünite -5
Bilinçli Farkındalık – Mındfulne
HD Quiz powered by harmonic design
Bedenle Stres Yönetimi
| Auzef Rekreasyon Bahar Dönemi
Farkındalık Temelli Stres Yönetimi Ünite -5 Bedenle Stres Yönetimi
Auzef Rekreasyon Bahar Dönemi Farkındalık Temelli Stres Yönetimi Ünite -5 Bedenle Stres Yönetimi |
 |
 |
Farkındalık Temelli Stres Yönetimi Ünite -5
