auzefFarkındalık Temelli Stres YönetimiRekreasyon

Farkındalık Temelli Stres Yönetimi Ünite -6

Editor

Farkındalık Temelli Stres Yönetimi Ünite -6

Zihinle Stres Yönetimi

#1. Stratejik erteleme ile ilgili aşağıdakilerden hangisi doğrudur?

Cevap : E) Yaratıcı sürecin parçasıdır

#2. Nörofeedbackle ilgili aşaıdakilerden hangisi yanlıştır?

Cevap : E) Ölçüm için bilgisayara ihtiyaç vardır

#3. Duyu organlarımız aracılığı ile uyguladığımız meditasyon tekniği aşağıdakilerden hangisidir?

Cevap : C) Oryantasyon

#4. Galvanik biofeedback ile ilgili aşağıdakilerden hangisi doğrudur?

Cevap : B) Yalan makinelerinde kullanılmıştır

#5. Aşağıdakilerden hangisi altı temel duygumuzdan biridir?

Cevap : A) Korku


#6. Meditasyonla ilgili aşağıdaki ifadelerden hangisi yanlıştır?

Cevap : D) Meditasyon sırasında hiçbir şey düşünmemek gerekir

#7. Uyanık ve hareket halinde olduğumuzu işaret eden beyin dalgası aşağıdakilerden hangisidir?

Cevap : B) Beta

#8. Meditayonla ilgili aşağıdaki ifadelerden hangisi doğrudur?

Cevap : C) Beynin fiziksel yapısını değiştirebilir

#9. Şefkat meditasyonu için aşağıdakilerden hangisi yanlıştır?

Cevap : E) Özyargıyı artırır

#10. Başkalarına atayabileceiğimiz bir iş Eisenhower matrisinde hangi kategoriye girmektedir?

Cevap : A) Acil ama önemli değil


TESTi BiTiR, PUANINI GÖR

SONUÇ

-

Auzef Rekreasyon Bahar Dönemi

Farkındalık Temelli Stres Yönetimi

Ünite -6

Zihinle Stres Yönetimi

 

Auzef Rekreasyon Bahar Dönemi

Farkındalık Temelli Stres Yönetimi

Ünite -6

Zihinle Stres Yönetimi

 

Share your score!
Tweet your score!
Share to other

HD Quiz powered by harmonic design

Farkındalık Temelli Stres Yönetimi Ünite -6, Zihinle Stres Yönetimi

Zihinle Stres Yönetimi

Farkındalık Temelli Stres Yönetimi

Ünite -6

Zihinle Stres Yönetimi

1. Meditasyonla ilgili aşağıdaki ifadelerden hangisi yanlıştır?

A) İçimizde ve çevremizde olanları fark etmemizi sağlar
B) Uyanık dikkat gerektirir
C) Dini bir temeli yoktur
D) Meditasyon sırasında hiçbir şey düşünmemek gerekir
E) Yaratıcılığı geliştirir

Cevap : D) Meditasyon sırasında hiçbir şey düşünmemek gerekir

2. Meditayonla ilgili aşağıdaki ifadelerden hangisi doğrudur?

A) Hareketsizce oturarak yapılmalıdır
B) En az yarım saat süreyle yapılmalıdır
C) Beynin fiziksel yapısını değiştirebilir
D) Herkese göre değildir
E) Ağrıyı yok eder

Cevap : C) Beynin fiziksel yapısını değiştirebilir

3. Duyu organlarımız aracılığı ile uyguladığımız meditasyon tekniği aşağıdakilerden hangisidir?

A) Şefkat meditasyonu
B) Nefes meditasyonu
C) Oryantasyon
D) Mantra meditasyonu
E) Çakra meditasyonu

Cevap : C) Oryantasyon

4. Şefkat meditasyonu için aşağıdakilerden hangisi yanlıştır?

A) Empati becerisini geliştirir
B) Özşafkat geliştirir
C) Vagal tonu iyileştirir
D) Yaşlanmayı yavaşlatır
E) Özyargıyı artırır

Cevap : E) Özyargıyı artırır

5. Aşağıdakilerden hangisi altı temel duygumuzdan biridir?

A) Korku
B) Nefret
C) Mutluluk
D) Kıskançlık
E) Sevgi

Cevap : A) Korku

6. Başkalarına atayabileceiğimiz bir iş Eisenhower matrisinde hangi kategoriye girmektedir?

A) Acil ama önemli değil
B) Acil değil, önemli değil,
C) Hemen yapılması gereken bir iş
D) Acil değil ama önemli
E) Planlanması gereken bir iş

Cevap : A) Acil ama önemli değil

7. Stratejik erteleme ile ilgili aşağıdakilerden hangisi doğrudur?

A) Tembel alışkanlığıdır
B) Verimsizdir
C) Son ana kadar işe başlamayı ertelemektir
D) Başarılı insanların yapacağı bir şey değildir
E) Yaratıcı sürecin parçasıdır

Cevap : E) Yaratıcı sürecin parçasıdır

8. Galvanik biofeedback ile ilgili aşağıdakilerden hangisi doğrudur?

A) Kalp ritmine dayalı bir ölçümdür
B) Yalan makinelerinde kullanılmıştır
C) Sadece yetkili merkezlerde ölçülebilir
D) Solunumla değişmektedir
E) Ölçüm sonuçlarını almak birkaç saat sürmektedir

Cevap : B) Yalan makinelerinde kullanılmıştır

9. Uyanık ve hareket halinde olduğumuzu işaret eden beyin dalgası aşağıdakilerden hangisidir?

A) Gama
B) Beta
C) Alfa
D) Teta
E) Delta

Cevap : B) Beta

10. Nörofeedbackle ilgili aşaıdakilerden hangisi yanlıştır?

A) Geribildirim, oyunla verilebilir
B) Beyin dalga hızını temel alır
C) Ne zaman odaklandığımız hakkında bilgi verir
D) Özfarkındalığı artırır
E) Ölçüm için bilgisayara ihtiyaç vardır

Cevap : E) Ölçüm için bilgisayara ihtiyaç vardır

Auzef Rekreasyon Bahar Dönemi

Farkındalık Temelli Stres Yönetimi

Ünite -6

Zihinle Stres Yönetimi
Auzef Rekreasyon Lisans Auzef Rekreasyon Lisans Programı Telegram Grubu

Farkındalık Temelli Stres Yönetimi Ünite -6

Editor

Editör

error: Kopyalamaya Karşı Korumalıdır!