Auzef Farkındalık Temelli Stres Yönetimi Final Deneme Sınavı -7
Farkındalık Temelli Stres Yönetimi
Ünite -7
İletişimde Farkındalık Ve Stres Yönetimi
1. Aşağıdaki ifadelerden hangisi doğrudur?
A) Dinlerken dikkatimizi tamamen karşımızdaki insana odaklamak imkansızdır
B) Aktif dinleme sadece karşılıklı diyaloglarla pratik edilebilir
C) Meditasyon, dinleme becerisini geliştirir
D) İletişim kelimelerden ibarettir
E) Susmak iletişim kurmamak demektir
Cevap : C) Meditasyon, dinleme becerisini geliştirir
2. Aşağıdaki ifadelerden hangisi doğrudur?
A) Aktif dinlemek susmakla eş anlamlıdır
B) Aktif dinlediğimde karşımdakini %100 anlayabilirim
C) Ortam seslerini susturduğumda mesajım çok net anlaşılır
D) İletişim sadece karşılıklı olur
E) İletişim söylenmeyenleri de duymak demektir
Cevap : E) İletişim söylenmeyenleri de duymak demektir
3. Aşağıdakilerden hangisi doğrudur?
A) Yetişkin ego durumu şimdiye göre karar almayı sağlar
B) Yetişkin ego durumunda değilsem sorun var demektir
C) Bir çocukla ancak çocuk edo durumdan iletişim kurabilirim
D) Karşımda bir ebeveyn varsa otomatik olarak çocuk benliğe geçerim
E) Yetişkin benliğimde kalırsam, karşımdakini kontrol edebilirim
Cevap : A) Yetişkin ego durumu şimdiye göre karar almayı sağlar
A) Bazı insanlarla şiddetsiz iletişim kurmak imkansızdır
B) İhtiyacımı dile getirirsem bencil olduğum düşünülür
C) Yetişkin ego durumda olmak eğlenceli değildir
D) Anne-babalar her zaman ebeveyn ego durumunda iletişim kurarlar
E) Verdiğim tepkilerle karşımdakini yetişkin benliğine davet etmem mümkündür
Cevap : E) Verdiğim tepkilerle karşımdakini yetişkin benliğine davet etmem mümkündür
6. Aşağıdakilerden hangisi şiddetsiz iletişime uygun bir cümledir.
A) Ne kadar çok zaman harcamışsın.
B) Dün de sana söylemiştim, çalışmalısın.
C) Biraz iş yapmaya ne dersin?
D) Yardımına ihtiyacım var. Benimle bu projeyi yürütmek ister misin?
E) Senin kadar zeki olsam, ne projeler yapmıştım.
Cevap : D) Yardımına ihtiyacım var. Benimle bu projeyi yürütmek ister misin?
7. Ağaşıdaki ifadelerden hangisi doğrudur?
A) Çatışmalardan kaçınmak en iyi iletişim stratejisidir
B) Özfarkındalığımı geliştirmek sadece kendimi anlamamı sağlar
C) Karşımdaki konuşurken soracağım soruyu hazırlamazsam, unuturum
D) Karşılıklı konuşarak tüm çatışmalar çözülür
E) Özşefkat, başkalarının sorunlarının farkına varmamı da sağlar
Cevap : E) Özşefkat, başkalarının sorunlarının farkına varmamı da sağlar
8. Aşağıdakilerden hangisi doğal iletişim sisteminin unsurlarındandır?
A) Nazik kalp
B) Seviyeli ilişki
C) Konsantrayon
D) Performans
E) Güçlü sorular
Cevap : A) Nazik kalp
9. “Yorgun olduğunu görüyorum. Akşam yemeğinden önce biraz dinlenmek ister misin? hangi ego durumuna aiti bir ifadedir?
A) Eleştiren ebeveyn
B) Özgür çocuk
C) Yetişkin
D) Uyumlu çocuk
E) Kontolcü ebeveyn
Cevap : C) Yetişkin
10. Aşağıdakilerden hangisi aşırı kontrolcü ebeveyn karakteristiklerindendir?
A) Zalim
B) Aşırı korumacı
C) Pervasız
D) Spontane
E) İşbirlikçi
Cevap : A) Zalim
Auzef Rekreasyon Bahar Dönemi
Farkındalık Temelli Stres Yönetimi
Ünite -7
İletişimde Farkındalık Ve Stres Yönetimi
Auzef Farkındalık Temelli Stres Yönetimi Final Deneme Sınavı -7
