SAĞ104U Temel Sağlık ve Hastalık Bilgisi Vize Deneme Sınavı -3

Cevap : b. Kuvvet egzersizleri

Bu soru, yaşlılık ve yaşlanma fizyolojisi konusunda sağlıklı yaşlanma için önerilen davranışları sorgulamaktadır. Doğru seçenek sağlıklı yaşlanma için önerilen bir davranışı içermelidir.

Seçenekler:

a. Sigara: Sigara içmek sağlıklı yaşlanma için önerilmez. Sigara içmek birçok sağlık sorununa neden olabilir ve yaşlılık sürecinde olumsuz etkileri olabilir.

b. Kuvvet egzersizleri: Sağlıklı yaşlanma için önerilen bir davranıştır. Kuvvet egzersizleri, kas gücünü artırabilir, kemik sağlığını destekleyebilir ve yaşlı bireylerin genel sağlığını iyileştirebilir.

c. Alkol: Aşırı alkol tüketimi sağlıklı yaşlanma için önerilmez. Alkolün aşırı kullanımı bir dizi sağlık sorununa neden olabilir ve yaşlılık sürecinde olumsuz etkileri olabilir.

d. Rafine şekerli gıdalar: Sağlıklı yaşlanma için önerilmez. Rafine şekerli gıdaların aşırı tüketimi, diyabet riskini artırabilir ve genel sağlığı olumsuz etkileyebilir.

e. Pasif dinlenme: Pasif dinlenme, sağlıklı yaşlanma için yeterli olmayabilir. Aktif bir yaşam tarzı benimsemek, genel sağlığı koruyabilir ve yaşlılık sürecindeki birçok sorunu önleyebilir.

Dolayısıyla, doğru seçenek b olan “Kuvvet egzersizleri,” sağlıklı yaşlanma için önerilen bir davranışı temsil etmektedir

Cevap : a. Bağışıklama

Bu soru, kişiye yönelik verilen koruyucu sağlık hizmetleriyle ilgili seçenekleri içeren bir test sorusudur. Doğru seçeneği belirlemek için verilen seçenekleri incelememiz gerekiyor.

Doğru seçenek, kişiye yönelik verilen koruyucu sağlık hizmetlerinden birini temsil etmelidir. Seçenekler arasında, bağışıklama kişinin bağışıklık sistemini güçlendirmeye yönelik bir önlemi ifade eder. Bu nedenle doğru seçenek:

a. Bağışıklama’dır

Cevap : b. Kuru fasülye

Soru, besin gruplarından Ekmek ve Tahıl Grubu’na hangi seçeneğin dahil olmadığını sormaktadır. Ekmek ve Tahıl Grubu, genellikle buğday, çavdar, pirinç gibi tahılları içerir. Soruda verilen seçenekler arasında ise kuru fasülye, baklagiller grubuna aittir ve bu nedenle Ekmek ve Tahıl Grubu’na dahil değildir. Doğru cevap b seçeneği olan “Kuru fasülye”dir

Cevap : d. Düşük kan kolesterol seviyesi

Bu soru, düşük fiziksel aktivite seviyelerinin genellikle sağlık üzerinde olumsuz etkilere yol açtığı konusunu ele almaktadır. Şıklar arasında fiziksel aktivite seviyesi düşük bir kişide beklenen durumları sıralamak amaçlanmıştır.

Verilen seçenekler arasında, düşük fiziksel aktivite seviyeleri ile ilişkilendirilen sağlık sorunlarını belirlemek amaçlanmıştır. Doğru seçenek, düşük fiziksel aktivite seviyesi ile beklenen durumları ifade etmemelidir.

Şıklar arasında, düşük fiziksel aktivite seviyesi ile beklenen bir durum olmayan seçenek “d. Düşük kan kolesterol seviyesi” olarak göze çarpmaktadır. Diğer şıklar, düşük fiziksel aktivite seviyeleri ile ilişkilendirilen sağlık sorunlarını temsil eder.

Bu nedenle, doğru cevap “d. Düşük kan kolesterol seviyesi” olarak belirlenebilir.

Cevap : c. Hepatit C

Metinde öğrencilere bir soru sorulmuş ve bu sorunun doğru cevabının “Hepatit C” olduğu belirtilmiştir.

Soru, ülkemizde çocuklara uygulanan aşı takviminde yer almayan hastalık etkenini bulma üzerinedir. Verilen seçenekler arasında “Hepatit C” seçeneği doğru cevap olarak belirtilmiştir.

Bu tür metinler, sağlık ve hastalık konularında temel bilgileri içerir ve öğrencilere bu konularda bilgi edinme ve değerlendirme yeteneklerini geliştirme amacını taşır

Cevap : c. Yasa

Bu soru, mevzuat hiyerarşisi içindeki düzeni anlama üzerine odaklanmaktadır. Mevzuat hiyerarşisi, hukuki düzenlemelerin belirli bir sıraya göre sıralandığı bir sistemdir. Soruda, gücü diğerlerine göre üstte olan unsuru belirlemek istenmektedir.

Mevzuat hiyerarşisinde, genelde yasa en üstte gelir çünkü yasa, bir ülkedeki en üst hukuki düzenlemeyi temsil eder. Diğer düzenlemeler, yasaların uygulanmasını yönlendiren detayları içerir. Bu soruda doğru cevap, mevzuat hiyerarşisinde en üstte yer alan unsurun hangisi olduğunu belirlemekle ilgilidir.

Doğru cevap:

c. Yasa

Yani, mevzuat hiyerarşisinde gücü diğerlerine göre üstte olan unsurdur

Cevap : c. Su

a. Protein – Protein, vücut için önemli bir besin öğesidir.

b. Lipit – Lipitler, yağlar olarak da bilinir ve enerji kaynağıdır.

c. Su, vücut için hayati bir öneme sahip olup, metabolik süreçlerin ve hücresel aktivitelerin düzenlenmesinde önemli bir rol oynar. Ancak, bazı bağlamlarda su “besin ögesi” olarak sınıflandırılmayabilir çünkü diğer besin ögeleri gibi enerji sağlamaz. Bu nedenle, bu soruda suyun bir besin ögesi olarak kabul edilmemesi doğru bir yanıt olarak sunulmuştur

d. Karbonhidratlar – Karbonhidratlar, enerji sağlayan bir diğer önemli besin öğesidir.

e. Mineral Maddeler – Mineraller, vücut fonksiyonları için gerekli olan önemli elementlerdir.

Cevap : a. Presbiyopi

Bu soru, yaşlılık ve yaşlanma fizyolojisi ile ilgili bir konuya odaklanmaktadır, özellikle de yaşlı gözdeki lensin esnekliğinin kaybıyla ilgili bir durumu sorar. Verilen seçenekler arasında hangisinin bu durumu ifade ettiği sorulmaktadır.

Doğru cevap “a. Presbiyopi”dir. Presbiyopi, yaşlı gözde lensin esnekliğini kaybetmesi sonucu, özellikle yakın görmeyi etkileyen bir durumdur. Yaş ilerledikçe lensin esnekliği azalır, bu da yakındaki nesnelerin odaklanmasını zorlaştırır ve görme keskinliğinde azalmaya neden olur

Cevap : e. Kadın kondomu

Bu soruda, aile planlaması yöntemlerinden hangisinin cinsel yolla bulaşan hastalıklara karşı koruyucu olduğunu sormaktadır. İşte seçeneklerin açıklamaları:

a. Oral kontraseptifler: Oral kontraseptifler, gebeliği önlemek için kullanılan haplardır. Ancak cinsel yolla bulaşan hastalıklara karşı koruma sağlamazlar.

b. Diyafram: Diyafram, rahim ağzını kapatarak spermlerin rahme girmesini engelleyen bir kontraseptif araçtır. Ancak cinsel yolla bulaşan hastalıklara karşı koruyucu değildir.

c. RİA (Rahim İçi Araç): Rahim içine yerleştirilen bir tür doğum kontrol yöntemidir. Gebeliği önler, ancak cinsel yolla bulaşan hastalıklara karşı koruma sağlamaz.

d. Geri çekme: Bu yöntemde, erkeğin boşalma anında Cinsel organını vaj(i)nadan çekmesi esas alınır. Ancak bu yöntem güvenilir değildir ve cinsel yolla bulaşan hastalıklara karşı koruma sağlamaz.

e. Kadın kondomu: Kadın kondomu, cinsel yolla bulaşan hastalıklara karşı koruyan bir bariyer yöntemidir. Hem gebeliği önler hem de cinsel yolla bulaşan hastalıklara karşı koruma sağlar.

Dolayısıyla, soruda sorulan sorunun cevabı “e. Kadın kondomu” olacaktır

Cevap : d. 65

Bu soru, Dünya Sağlık Örgütü’nün kronolojik yaşlılık başlangıcını belirlemek için hangi yaş aralığını kullandığını sormaktadır. Dünya Sağlık Örgütü, genellikle 65 yaş ve üzerini kronolojik yaşlılık olarak tanımlamaktadır. Dolayısıyla, doğru cevap d seçeneği olan 65 yaş olacaktır.

Cevap : b. Dünya Sağlık Örgütü

Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ), sağlığı negatif ve pozitif yönleriyle tanımlayan uluslararası bir kuruluştur. Bu nedenle, verilen seçenekler arasında doğru cevap “b. Dünya Sağlık Örgütü” olarak belirlenir

Dünya Sağlık Örgütü’nün İngilizce kısaltması “WHO” (World Health Organization) şeklindedir

Cevap : a. Denge

u soru, düşme riskini azaltmaya yönelik hangi tür egzersizin daha etkili olduğunu sorguluyor. Doğru cevap, a. Denge’dir.

Denge egzersizleri, vücut denge ve koordinasyonunu geliştirmeyi hedefler. Bu tür egzersizler, özellikle yaşlı bireylerde düşme riskini azaltmak için önemlidir. Denge egzersizleri, vücut pozisyonunu kontrol etmeyi, ayakta durmayı ve yürümeyi güçlendirmeye odaklanır. Bu nedenle, düşme riskini azaltmak isteyen bireyler için önerilen bir egzersiz türüdür.

Diğer seçenekler (b. Germe, c. Aerobik, d. Dayanıklılık, e. Kuvvet) de genel sağlık için önemli olabilir, ancak düşme riskini azaltma konusunda özellikle denge egzersizleri önerilir

Cevap : d. Kas içine uygulamayı

İntramusküler aşı enjeksiyonu, seçenekler arasında “d. Kas içine uygulamayı” ifade eder. Bu tür enjeksiyonlar, ilacın doğrudan kas dokusuna enjekte edilmesini içerir. Bu yöntem, ilacın hızla emilmesini sağlar ve genellikle belirli aşıların uygulanmasında tercih edilir

Cevap : a. 1 Temmuz

Hepatit B aşısının takvimine göre, “1 Haziran”da doğan bir bebeğin 2. dozu genellikle 1 Temmuz’dan sonraki aylarda yapılmalıdır. Bu nedenle doğru cevap a. 1 Temmuz’dur

Cevap : b. Kuvvet

Bu soru, egzersiz türlerine ve sağlık üzerindeki etkilerine odaklanan bir temel sağlık ve hastalık bilgisi konusunu içermektedir. Soruda, düzenli yapıldığında yük taşıma kapasitesini artıracak olan egzersiz tipi sorulmaktadır.

Doğru seçenek, genellikle kas kuvvetini artırmaya yönelik egzersizleri ifade eden “b. Kuvvet”tir. Kas kuvveti egzersizleri, kas kütlesini artırabilir, kemik yoğunluğunu artırabilir ve genel dayanıklılığı geliştirebilir. Bu tür egzersizler, günlük aktivitelerde ve yük taşıma kapasitesinde iyileşmelere yol açabilir.

Diğer seçeneklere kısaca bir bakalım:

a. Germe: Esnekliği artırabilir, ancak yük taşıma kapasitesini artırmada kuvvet egzersizleri kadar etkili olmayabilir.
c. Denge: Denge egzersizleri, denge ve koordinasyonu geliştirebilir, ancak doğrudan yük taşıma kapasitesini artırmaya yönelik değildir.
d. Aerobik: Kalp ve solunum sistemini güçlendirebilir, ancak yük taşıma kapasitesi üzerinde doğrudan bir etkisi olmayabilir.
e. Esneme: Esnekliği artırabilir, ancak yük taşıma kapasitesini artırmada kuvvet egzersizleri kadar etkili olmayabilir.

Sonuç olarak, bu sorunun doğru cevabı muhtemelen “b. Kuvvet” olarak düşünülebilir. Ancak, sağlık konularında kesin bir değerlendirme yapmak için uzman bir sağlık profesyoneli ile danışmak önemlidir

Cevap : b. Karbonhidratlarına “whey” denir.

Bu soruda verilen ifadeler arasında yanlış olanı bulmanız isteniyor. İfadeleri inceleyelim:

a. Kolostrum, doğumdan sonra salgılanan ilk süttür. (Doğru) b. Karbonhidratlarına “whey” denir. (Yanlış, “whey” terimi protein kaynağı olan sütteki bir bileşeni ifade eder, karbonhidratları için genellikle “laktos” terimi kullanılır.) c. Vücut, anne sütü içindeki proteinlerin hepsini kullanabilir. (Doğru) d. A vitamini yeterli düzeyde bulunur. (Doğru) e. B9 vitamini yeterli düzeyde bulunur. (Doğru)

Bu değerlendirme sonucunda, yanlış ifade b. seçeneğinde bulunmaktadır

Cevap : a. Toplum Sağlığı Merkezi

Bu soru, sağlık hizmetlerinin farklı seviyelerindeki kurumları sınıflandırmaya yönelik bir sorudur. Birinci Basamak Sağlık Hizmeti, temel sağlık hizmetlerinin sunulduğu, genellikle hastalıkların önlenmesi, erken tanı ve basit tedavilerin gerçekleştirildiği en temel sağlık hizmeti seviyesidir. Soruda, hangi kurumun Birinci Basamak Sağlık Hizmeti sunduğu sorulmaktadır. Şıklar arasında birinci basamak sağlık hizmeti sunan kurumu belirlemek için doğru cevap a. Toplum Sağlığı Merkezi’dir. Bu merkezler, genellikle aile hekimleri ve hemşireler aracılığıyla temel sağlık hizmetlerini sunarlar

Cevap : e. Kabul edilebilir iyilik hali

Cevap : b. Deri altı yağ dokusunda artma

Yaşlı derilerinde çarpmalara karşı tolerans azalmasının nedeni genellikle deri yapısında ve fonksiyonlarında meydana gelen değişikliklerle ilgilidir. Verilen seçenekler arasında bu durumu en çok etkileyen faktör, aşağıda açıklananlardan bir veya birkaçı olabilir:

a. Deri elastikiyetinin kaybolması: Yaşlanma sürecinde deride elastikiyet kaybı görülür ve bu, çarpmalara karşı toleransı azaltabilir.

b. Deri altı yağ dokusunda artma: Yaşlılıkla birlikte deri altı yağ dokusunda artma meydana gelebilir, ancak bu genellikle çarpmalara karşı toleransı azaltan bir faktör değildir.

c. Deri nemlendirmesinde bozulma (nem azalması): Deri neminin azalması, yaşlanma sürecinde sıkça görülen bir durumdur ve bu durum çarpmalara karşı derinin direncini azaltabilir.

d. Yetersiz deri beslenmesi: Derinin yeterli beslenememesi, yaşlılıkla birlikte kan dolaşımının azalması gibi faktörlerle ilişkilendirilebilir ve çarpmalara karşı toleransı etkileyebilir.

e. Deri yapısında bozulmalar: Yaşlanma sürecinde deri yapısında bozulmalar meydana gelebilir ve bu da çarpmalara karşı toleransı azaltabilir.

Bu bağlamda, “b. Deri altı yağ dokusunda artma” seçeneği, yaşlı derilerinde çarpmalara karşı tolerans azalmasının nedeni olarak en az olası seçenek gibi görünmektedir. Diğer seçenekler, yaşlılıkla birlikte deri sağlığındaki değişikliklerle daha yakından ilişkilidir

Cevap : e. Mitokondri teorisi

Bu soru, yaşlanma teorileriyle ilgili bir bilgiyi test etmektedir. Verilen ifade, yaşlanmanın nedenini açıklamaya yönelik çeşitli teorileri içermektedir. İfadeye göre, yaşlanmanın nedeni olarak gösterilen yetersizlik, ATP üretiminde ortaya çıkan bir durumu ifade etmektedir.

Doğru cevap, “e. Mitokondri teorisi”dir. Bu teoriye göre, yaşlanma sürecinde mitokondrilerde (hücrelerde enerji üreten organeller) meydana gelen yetersizlikler, hücresel enerji üretiminde azalmaya ve dolayısıyla yaşlanmaya neden olmaktadır