ADL201U Büro TeknolojileriAnadolu AöfTıbbi dokümantasyon ve sekreterlik

ADL201U Büro Teknolojileri Ünite -7

Erişilebilir Bürolar ve Ergonomi

#1. Bilgisayar kullanımı sırasında baş hareketlerini en az seviyeye indirerek boynun sürekli olarak ileri geri hareketi ile eğilme ve bükülme gibi zorlayıcı tekrarları ortadan kaldırmak amacıyla kullanılan araç aşağıdakilerden hangidir?

Cevap : e. Laptop

Bilgisayar kullanımı sırasında baş hareketlerini en az seviyeye indirgeyerek boynun sürekli olarak ileri geri hareketi ile eğilme ve bükülme gibi zorlayıcı tekrarları ortadan kaldırmak amacıyla kullanılan araç “Kağıt tutucu”dur. Kağıt tutucu, belgeleri bilgisayar ekranıyla aynı düzlemde ve yükseklikte tutarak, kullanıcının sık sık başını aşağı ve yukarı hareket ettirmesini gerektiren durumları azaltır. Bu, ergonomik bir çalışma ortamı sağlar ve boyun ile omurga üzerindeki gereksiz yükü minimize eder. Dolayısıyla doğru seçenek d. Kağıt tutucu’dur.

#2. İnsanın beden ölçülerini inceleyen bilim dalı aşağıdakilerden hangisidir?

Cevap : b. Antropometri

İnsanın beden ölçülerini inceleyen bilim dalı “Antropometri”dir. Antropometri, insan vücudunun boyutlarını, şekillerini, oranlarını ve diğer fiziksel özelliklerini ölçme ve değerlendirme pratiğidir. Bu bilim dalı, ergonomi, endüstriyel tasarım, mimarlık ve giysi tasarımı gibi çeşitli alanlarda, insan vücudu ile ürünler veya yaşam alanları arasındaki etkileşimi optimize etmek için kullanılır. Dolayısıyla doğru seçenek b. Antropometri’dir.

#3. Aşağıdakilerden hangisi insanı fazla zorlayan, bunaltan, sıkan, heyecanlandıran, korkutan, huzursuz hatta hasta eden pek çok negatif olguyu ifade etmektedir?

Cevap : e. Stres

Aşağıdakilerden insanı fazla zorlayan, bunaltan, sıkan, heyecanlandıran, korkutan, huzursuz hatta hasta eden pek çok negatif olguyu ifade eden terim “Stres”tir. Stres, bireyin fiziksel, duygusal veya zihinsel olarak kendisini aşırı zorlanmış hissetmesi durumudur ve çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir. Dolayısıyla doğru seçenek e. Stres’tir.

#4. Büro ortamları için çalışma konforu açısından tercih edilen sıcaklık derecesi aşağıdakilerden hangisidir?

Cevap : a. 21-23 Derece

Büro ortamları için çalışma konforu açısından tercih edilen sıcaklık derecesi “21-23 Derece” aralığındadır. Bu sıcaklık aralığı, genellikle çalışanların rahat ve verimli bir şekilde çalışabilmeleri için en uygun koşulları sağlar. Dolayısıyla doğru seçenek a. 21-23 Derece’dir.

#5. Büro ortamları için homojen etkisi nedeniyle tercih edilen en elverişli aydınlatma türü aşağıdakilerden hangisidir?

Cevap : e. Genel aydınlatma

Büro ortamları için homojen etkisi nedeniyle tercih edilen en elverişli aydınlatma türü “Genel aydınlatma”dır. Genel aydınlatma, tüm mekanı eşit şekilde aydınlatmayı amaçlar ve çalışma alanında görsel konfor sağlamak için önemlidir. Homojen bir aydınlatma, göz yorgunluğunu azaltır ve okuma, yazma gibi görsel görevlerin daha rahat yapılmasını sağlar. Dolayısıyla doğru seçenek e. Genel aydınlatma’dır.

#6. Her insanın gündelik yaşama katılımı sırasında, bina iç mekanlarından kentsel dış mekanlara kadar uzanan yapılaşmış çevre, hizmet ve araçlarla zorluk çekmeden, herkesle birlikte eşit şekilde etkileşimi aşağıdakilerden hangisi ile açıklanabilir?

Cevap : a. Erişilebilirlik

Her insanın gündelik yaşama katılımı sırasında, bina iç mekanlarından kentsel dış mekanlara kadar uzanan yapılaşmış çevre, hizmet ve araçlarla zorluk çekmeden, herkesle birlikte eşit şekilde etkileşimi “Erişilebilirlik” ile açıklanabilir. Erişilebilirlik, tüm bireylerin fiziksel engellerle karşılaşmadan çevrelerine, hizmetlere ve bilgilere erişebilmesi anlamına gelir ve toplumsal katılımın önündeki engelleri kaldırarak herkes için eşit fırsatlar yaratmayı hedefler. Dolayısıyla doğru seçenek a. Erişilebilirlik’tir.

#7. Çalışana uygun çalışma ortamlarında sandalye, masa, bilgisayar ve klavye vb. yüksekliklerinin tamamen ayarlanabilir olması tercih edilmekle birlikte çalışana göre ayarlanması gereken öncelikli büro donanımı aşağıdakilerden hangisidir?

Cevap : b. Sandalye

Çalışana uygun çalışma ortamlarında, öncelikle ayarlanması gereken büro donanımı “Sandalye”dir. Ergonomik bir çalışma ortamı için sandalyenin, çalışanın vücut yapısına uygun olarak ayarlanabilmesi esastır. Bu, doğru oturma pozisyonunu destekler, sırt ve bel ağrılarını önler ve uzun saatler boyunca konforlu bir çalışma imkanı sağlar. Dolayısıyla doğru seçenek b. Sandalye’dir.

#8. Aşağıdakilerden hangisi masa, sandalye ve depolama üniteleri gibi tefriş malzemeleri, bilgisayar ve ekipmanları gibi çalışma konusuna bağlı olarak farklı teknik donanımları bünyesinde barındırır?

Cevap : d. Çalışma birimi

Aşağıdakilerden masa, sandalye ve depolama üniteleri gibi tefriş malzemeleri ile bilgisayar ve ekipmanları gibi farklı teknik donanımları bünyesinde barındıran terim “Çalışma Birimi”dir. Çalışma birimi, bir ofis veya çalışma ortamında bulunan ve bir kişinin işlevsel olarak çalışmasını sağlayan tüm ekipman ve mobilyaları kapsar. Bu, bireyin verimliliğini ve konforunu artırmak için düzenlenmiş bir alandır. Dolayısıyla doğru seçenek d. Çalışma birimi’dir.

#9. Bilgisayarlı çalışma ortamlarında, görsel konfor koşullarına olumsuz olarak yansıyan kamaşma ve yansıma etkisini en düşük düzeye indirgeyebilmek için bilgisayar ekranları pencerelere karşı hangi açıyla yerleştirilmelidir?

Cevap : c. 90

Bilgisayarlı çalışma ortamlarında, görsel konfor koşullarına olumsuz olarak yansıyan kamaşma ve yansıma etkisini en düşük düzeye indirgeyebilmek için bilgisayar ekranları pencerelere karşı 90 derecelik bir açıyla yerleştirilmelidir. Bu yerleşim, doğal ışığın ekrana doğrudan yansımasını önler ve göz yorgunluğunu azaltır, böylece daha rahat bir çalışma ortamı sağlar. Dolayısıyla doğru seçenek c. 90’dır.

#10. Beden sağlığı için bilgisayar ekranına ideal bakış uzaklığı aşağıdakilerden hangisidir?

Cevap : c. 45-70 cm

Beden sağlığı için bilgisayar ekranına ideal bakış uzaklığı “45-70 cm” aralığındadır. Bu uzaklık, göz yorgunluğunu ve baş ağrılarını önlemeye yardımcı olur, ayrıca doğru duruşun korunmasına katkıda bulunur. Dolayısıyla doğru seçenek c. 45-70 cm’dir.

TESTi BiTiR, PUANINI GÖR

SONUÇ

-

ADL201U Büro Teknolojileri Ünite -7

Erişilebilir Bürolar ve Ergonomi

Anadolu Aöf Tobbi Dokümantasyon ve Sekreterlik

ADL201U Büro Teknolojileri Ünite -7

Erişilebilir Bürolar ve Ergonomi

Anadolu Aöf Tobbi Dokümantasyon ve Sekreterlik

Share your score!
Tweet your score!
Share to other

HD Quiz powered by harmonic design

ADL201U Büro Teknolojileri Ünite -7

Erişilebilir Bürolar ve Ergonomi

Anadolu Aöf Tobbi Dokümantasyon ve Sekreterlik

ADL201U Büro Teknolojileri

Ünite -7

Erişilebilir Bürolar ve Ergonomi

Bu makale, lolonolo_com tarafından hazırlanmış olup, Anadolu Üniversitesi Açıköğretim Fakültesi öğrencileri başta olmak üzere tüm açıköğretim öğrencilerine yöneliktir. Amacımız, Erişilebilir Bürolar ve Ergonomi konularında öğrencilere rehberlik etmek ve bu alanlardaki temel kavramları açıklamaktır. Bu makale sayesinde öğrenciler, ilgili derslerde karşılaşabilecekleri sorulara hazır hale geleceklerdir.

Antropometri ve Ergonomi

Antropometri, insan vücudunun ölçülerini bilimsel olarak inceleyen bir disiplindir ve ergonomi ile yakından ilişkilidir. Ergonomi, insanların çalışma ortamlarında en yüksek verimliliği ve konforu sağlamak için tasarlanmış araçlar, ekipmanlar ve iş yerinin düzenlenmesini inceler. Antropometrik veriler, çalışma istasyonlarının, sandalyelerin, klavyelerin ve diğer ofis ekipmanlarının farklı vücut ölçülerine uygun olarak tasarlanmasında kullanılır. Bu, uzun süreli oturma veya tekrarlayan görevler sırasında oluşabilecek fiziksel rahatsızlıkları azaltmaya yardımcı olur ve genel çalışma verimliliğini artırır.

Stresin Azaltılması

Modern çalışma hayatının kaçınılmaz bir parçası olan stres, fiziksel ve zihinsel sağlığı olumsuz etkileyebilir. Stres yönetimi teknikleri, bireylerin zorlayıcı çalışma koşulları altında bile sağlıklı ve üretken kalabilmeleri için hayati öneme sahiptir. Bu teknikler arasında düzenli mola vermek, iş yükünü uygun şekilde planlamak, rahatlama ve nefes egzersizleri yapmak yer alır. Ayrıca, ergonomik bir çalışma ortamı da stres seviyesini azaltmada önemli bir faktördür çünkü fiziksel rahatlık zihinsel esenliği destekler.

Çalışma Alanının Optimize Edilmesi

Etkili bir çalışma alanı, verimliliği artırmanın ve işle ilgili stresi azaltmanın anahtarıdır. Çalışma birimi, kullanıcının ihtiyaçlarına göre düzenlenmeli, tüm ekipmanlar ergonomik olmalı ve kolayca erişilebilir bir yerde bulunmalıdır. Masa ve sandalye yüksekliği, kullanıcının vücut ölçülerine uygun olmalı, ekran göz seviyesinde ve uygun mesafede yer almalıdır. Düzenli olarak kullanılan araç gereçlerin el altında olması, iş akışını kesintiye uğratmadan çalışmayı sağlar.

Bilgisayar Ekranına İdeal Bakış Uzaklığı

Bilgisayar ekranına ideal bakış uzaklığı, göz sağlığını korumak için önemlidir. 45-70 cm aralığındaki bir uzaklık, göz yorgunluğunu azaltır ve daha rahat bir çalışma ortamı sağlar.

Sandalye ve Masa Ayarları

Çalışma ortamında sandalye ve masa gibi temel mobilyaların doğru ayarlanması, ergonomik bir çalışma alanı oluşturmanın temelidir. Sandalyenin yüksekliği, kullanıcının ayaklarının yere sağlam basmasını ve dizlerin 90 derecelik bir açı oluşturmasını sağlamalıdır. Masa yüksekliği, kol ve bileklerin rahat bir şekilde desteklenmesine imkan vermelidir. Bu ayarlar, uzun süreli oturumlarda bile vücutta ağrı ve rahatsızlığın önlenmesine yardımcı olur.

Bu bölümlerin her biri, çalışma ortamının ve koşullarının nasıl optimize edileceğine dair kapsamlı bilgiler sunar. Ergonomik prensiplerin uygulanması, stres yönetimi stratejilerinin benimsenmesi ve fiziksel konforun sağlanması, çalışanların sağlığını korumak ve genel iş verimliliğini artırmak için elzemdir

Aydınlatma ve Ortam Sıcaklığı

Aydınlatma ve sıcaklık, çalışma ortamının iki önemli bileşenidir. Yeterli ve homojen aydınlatma, göz yorgunluğunu önler ve odaklanmayı kolaylaştırır. Genel aydınlatma, tüm alanı eşit şekilde aydınlatmalı ve gerektiğinde bölgesel aydınlatma ile desteklenmelidir. İdeal çalışma sıcaklığı genellikle 21-23°C arasında değişir. Bu sıcaklık aralığı, konforlu bir çalışma ortamı sağlar ve çalışanların konsantrasyonunu artırır.

Sandalye ve Diğer Donanımların Ayarlanabilirliği

Ergonomik bir çalışma ortamı için, sandalye, masa ve diğer ofis donanımlarının kullanıcıya göre ayarlanabilir olması gerekir. Öncelikli olarak sandalyenin doğru ayarlanması, vücut duruşunu destekler ve uzun süreli oturumların olumsuz etkilerini azaltır.

Bilgisayar Ekranlarının Yerleştirilmesi

Bilgisayar ekranlarının pencerelere karşı 90 derecelik bir açıyla yerleştirilmesi, kamaşma ve yansıma etkisini en aza indirger. Bu düzenleme, görsel konforu artırır ve verimliliği destekler.

Erişilebilirlik

Erişilebilirlik, her bireyin sosyal yaşama eşit koşullarda katılımını ifade eder. Bu, bina iç mekanlarından kentsel dış mekanlara kadar geniş bir yelpazede, herkes için uygun ve kullanılabilir çevrelerin tasarlanmasını gerektirir.

Bilgisayar Kullanımında Görsel Konfor

Bilgisayar kullanımı sırasında baş ve boyun hareketlerini en aza indirmek ve görsel konforu artırmak için, ekran yüksekliği ve konumu gibi ergonomik faktörler büyük önem taşır. Ekrana doğru pozisyonda bakabilmek için, monitörün göz seviyesine yakın veya hafifçe aşağıda olması gerekir. Bu, kullanıcının boynunu aşırı eğme veya germe ihtiyacını azaltır, böylece boynun ve omuzların gereksiz yere zorlanmasının önüne geçer.

Ek olarak, kağıt tutucuların kullanımı, belgelerin okunması sırasında başın sürekli hareketini azaltmaya yardımcı olur. Kağıt tutucu, belgeleri bilgisayar ekranıyla aynı seviyede tutarak, kullanıcının gözlerini ekrandan kağıda ve tekrar ekrana kaydırırken yaptığı hareketleri minimuma indirger. Bu düzenleme, daha verimli bir çalışma ortamı sağlar ve uzun süreli bilgisayar kullanımı sonucunda ortaya çıkabilecek görsel yorgunluğu ve boyun ağrılarını önlemeye katkıda bulunur.

Bu ergonomik düzenlemeler, bilgisayar kullanıcılarının sağlığını korumak ve çalışma verimliliğini artırmak için kritik öneme sahiptir.

Bu makale, @lolonolo_com tarafından, açıköğretim öğrencilerinin Erişilebilir Bürolar ve Ergonomi konularında bilgi sahibi olmalarını ve akademik başarılarını desteklemek amacıyla hazırlanmıştır. Bu bilgiler ışığında, öğrencilerin ilgili derslerde karşılaşabilecekleri konulara daha hazırlıklı olmaları hedeflenmiştir.

@lolonolo_com

ADL201U Büro Teknolojileri

Ünite -7

Erişilebilir Bürolar ve Ergonomi

1. İnsanın beden ölçülerini inceleyen bilim dalı aşağıdakilerden hangisidir?

a. Anatomi
b. Antropometri
c. Biyoloji
d. Psikoloji
e. Sosyoloji

Cevap : b. Antropometri

2. Aşağıdakilerden hangisi insanı fazla zorlayan, bunaltan, sıkan, heyecanlandıran, korkutan, huzursuz hatta hasta eden pek çok negatif olguyu ifade etmektedir?

a. Fizyoloji
b. Biyoloji
c. Verimlilik
d. İş güvenliği
e. Stres

Cevap : e. Stres

3. Aşağıdakilerden hangisi masa, sandalye ve depolama üniteleri gibi tefriş malzemeleri, bilgisayar ve ekipmanları gibi çalışma konusuna bağlı olarak farklı teknik donanımları bünyesinde barındırır?

a. Çalışma alanı
b. Bilgisayar ünitesi
c. Büro teknik ortamı
d. Çalışma birimi
e. Büro mekanı

Cevap : d. Çalışma birimi

4. Beden sağlığı için bilgisayar ekranına ideal bakış uzaklığı aşağıdakilerden hangisidir?

a. 35-70 cm
b. 35-45 cm
c. 45-70 cm
d. 60-75 cm
e. 70-90 cm

Cevap : c. 45-70 cm

5. Büro ortamları için homojen etkisi nedeniyle tercih edilen en elverişli aydınlatma türü aşağıdakilerden hangisidir?

a. Bölgesel aydınlatma
b. Genel aydınlatma ile desteklenen bölgesel aydınlatma
c. Genel aydınlatma ile desteklenen yapay aydınlatma
d. Yapay aydınlatma
e. Genel aydınlatma

Cevap : e. Genel aydınlatma

6. Büro ortamları için çalışma konforu açısından tercih edilen sıcaklık derecesi aşağıdakilerden hangisidir?

a. 21-23 C˚
b. 18-20 C˚
c. 24-26 C˚
d. 27-29 C˚
e. 30-31 C˚

Cevap : a. 21-23 C˚

7. Çalışana uygun çalışma ortamlarında sandalye, masa, bilgisayar ve klavye vb. yüksekliklerinin tamamen ayarlanabilir olması tercih edilmekle birlikte çalışana göre ayarlanması gereken öncelikli büro donanımı aşağıdakilerden hangisidir?

a. Monitör
b. Sandalye
c. Klavye
d. Masa
e. Aydınlatma elemanı

Cevap : b. Sandalye

8. Bilgisayarlı çalışma ortamlarında, görsel konfor koşullarına olumsuz olarak yansıyan kamaşma ve yansıma etkisini en düşük düzeye indirgeyebilmek için bilgisayar ekranları pencerelere karşı hangi açıyla yerleştirilmelidir?

a. 60
b. 70
c. 90
d. 135
e. 150

Cevap : c. 90

9. Her insanın gündelik yaşama katılımı sırasında, bina iç mekanlarından kentsel dış mekanlara kadar uzanan yapılaşmış çevre, hizmet ve araçlarla zorluk çekmeden, herkesle birlikte eşit şekilde etkileşimi aşağıdakilerden hangisi ile açıklanabilir?

a. Erişilebilirlik
b. Kullanabilirlik
c. Faydalanabilirlik
d. Hizmet alımı
e. Uygunluk

Cevap : a. Erişilebilirlik

10. Bilgisayar kullanımı sırasında baş hareketlerini en az seviyeye indirerek boynun sürekli olarak ileri geri hareketi ile eğilme ve bükülme gibi zorlayıcı tekrarları ortadan kaldırmak amacıyla kullanılan araç aşağıdakilerden hangidir?

a. Ekran koruyucu
b. Ekran
c. Klavye
d. Kağıt tutucu
e. Laptop

Cevap : d. Kağıt tutucu

ADL201U Büro Teknolojileri Ünite -7

Erişilebilir Bürolar ve Ergonomi

Aof - Anadolu ADL201U Büro Teknolojileri Aof - Anadolu Tıbbi Dokümantasyon ve Sekreterlik
error: Kopyalamaya Karşı Korumalıdır!